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吃出來的免疫力:水果甜蜜的外表下,隱藏著仙丹還是毒藥?
作者:
許承翰、才永發
分類:
醫療•保健
/
養生保健
叢書系列:AI
出版社:
崧燁文化
出版日期:2020/7/23
ISBN:9789865164072
書籍編號:kk0515749
頁數:252
定價:
299
元
優惠價:
88
折
263
元
書價若有異動,以出版社實際定價為準
暫停販售
暫無供應商:尋找供貨商中(也有可能出版社已結束)。
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吃出來的免疫力:水果甜蜜的外表下,隱藏著仙丹還是毒藥?
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吃出來的免疫力:水果甜蜜的外表下,隱藏著仙丹還是毒藥? 內容簡介 養生,其實不必花大錢買各類名貴藥物; 養生,可以從改變我們的日常飲食做起! 多吃水果有益身心健康,但你知道有些水果並不適合特定族群吃嗎? 臺灣是芒果出口大國,很多人卻對芒果過敏?! 通便利器香蕉和番薯最好不要同時吃?! 怕胖而選擇沒有完全熟透的水果,當心食物中毒?! 養生,滲透於生活的點點滴滴, 在養生的貼身呵護下,我們的健康長壽觸手可及。 每一種水果都有其益處和禁忌,一不小心反而會造成事倍功半的效果, 本書以多種鮮果和乾果為例,告訴讀者如何運用天然食物來強身健體, 並針對特定疾病作輔助治療。健康,是人生最大的財富! 你可能有以下疑問: 水果越甜熱量越高?不利於減肥? 便祕/腹瀉應該吃什麼?要避免吃什麼? 產後乳汁不足怎麼辦? 用水果來調養婦科及泌尿科方面問題? 高血壓/糖尿病患者適合什麼水果? 水果真的有抗癌防癌的效果嗎? 四性(溫熱寒涼)水果分別適合/不適合什麼人吃? 各種水果含有哪些營養成分? …… 相信都能從這本書中得到解答! 本書特色 除了基本的用途科普外,本書佐以大量附方與養生食譜,針對各種疾病提出適宜的輔療及預防方法,讓患者的治療更加有效率,一般人則能強身健體、永保安康;每一種果類都有附錄三種以上的烹調方式,除了菜品外,還有甜品、飲品,讓讀者在吃得健康的同時,又能兼顧美味!
作者簡介 許承翰 注重養生及健康,涉獵各種食療及藥補資訊。提倡以天然飲食來保養身心,熱愛爬山,有一隻愛犬Ishioka。對中醫學有著濃厚興趣,研讀《本草綱目》和《黃帝內經》,著有《本草綱目自助餐:李時珍八大藥理筆記》、《打開中醫的寶庫:黃帝內經》。 才永發:畢業於中文系,畢業後一直從事寫作和教育工作,著有《不生病的養生細節》、《小方藥,大健康》等書。
目錄 鮮果 荸薺 檳榔 鳳梨 菠蘿蜜 草莓 柳丁 大棗 佛手柑 甘蔗 柑 橄欖 桂圓 哈密瓜 海棠 椰棗 黑棗 黃皮果 火龍果 金橘 金櫻子 橘 梨 李子 荔枝 榴槤 羅漢果 芒果 梅子 奇異果 木瓜 檸檬 蘋果 葡萄 桑葚 花紅 沙棘 山楂 山竹 石榴 柿子 桃 甜瓜 無花果 西瓜 番茄 香蕉 杏 薛荔果 楊梅 楊桃 櫻桃 柚子 乾果 白果 榧子 核桃仁 花生 松子 栗子
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