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怎樣使你更年輕
分類：
醫療•保健
／
養生保健
叢書系列：文經家庭文庫56
出版社：
文經社
出版日期：1997/8/1
ISBN：9576631564
書籍編號：bk0035242
頁數：311
定價：
280
元
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79
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221
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
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分
享
內容簡介
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<FONT COLOR="#AA0000">■ 內容簡介</FONT> 本書是美國著名美容保健專家采雅女士（Zia Wesley-Hosford）為了肌膚健康與美麗奮鬥的經驗結晶。 這些寶貴的經驗使采雅女士在年屆五十時，比自己三十餘歲時看起來更加年輕。 <FONT COLOR="#AA0000">■ 序</FONT> 作者 自序 有多少次，你可曾聽到一些年紀較大的朋友說：「如果我那時就知道世間有這麼美好的事情就好了。」 的確，還有什麼事比充滿活力、智慧及亮麗健康、配合著五十年所累積的人生歷練，以迎接後半生，來得更令人興奮？我相信學習和保持身體、心智與精神的年輕息息相關。一旦身心停滯不前或活力不夠，人們就開始步向「老化」。 <FONT COLOR="#AA0000">■ 目錄</FONT> 自序 擁有好皮膚，心情好年輕 一、醫學與青春拔河勝算知多少？ 二、淨化身心靈的自我調整法 三、皮膚是怎樣被「催老」的？ 四、你必須知道的十大抗老化飲食法 五、怎樣選購老化營養素？ 六、常做運動減壓調適法 七、何時該做外科美容手術？ 八、令人驚艷的全身護膚調理法 九、臉部眼角肌膚的按摩保養 十、對皮膚問題的根本療法 十一、怎樣解決蜂窩脂肪炎？ 十二、讓你更年輕的化粧技巧 十三、讓肌膚年輕化的DIY步驟 十四、怎樣選購保養品不吃虧？ 附錄一： 化粧品標籤中英對照功能解說表 本書重要名詞解析 <FONT COLOR="#AA0000">■ 作者簡介</FONT> 采雅（Zia Wesley-Hosford） 美國采雅化粧品公司創辦人，她同時也發行了一本流通全美之季刊「美麗的臉龐」(Great Face)，提供讀者有關化粧品、保健、美容之最新訊息。本身並擁有「保持美麗」(Being Beautiful)等七部肌膚保養暢銷專書，她也是美國少數幾位敢公開本身年齡的知名女性。 她的抗老化觀念，是本身近二十年來的專業經驗，結合草藥學家、針灸師、營養學家、減肥指導老師、與瑜珈冥想師的智慧所得結晶。
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