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抗老化健康三寶
作者:
何權峰
分類:
醫療•保健
/
養生保健
叢書系列:生活必勝客
出版社:
希代
出版日期:1998/12/1
ISBN:9578113390
書籍編號:sb0059307
頁數:0
定價:
160
元
優惠價:
82
折
131
元
書價若有異動,以出版社實際定價為準
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抗老化健康三寶
內容簡介
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■ 內容簡介
二十一世紀的養生之道講求自然,何權峰醫師的健康三寶,提供您最實用、最簡單的抗老化方法,從生活中提高身體的免疫力,告訴您: 怎樣抗老化呼吸 都市的空氣污染源有如化學雜菜湯,一般人的呼吸方法容易過度吸氧,進而百病叢生,腹式呼吸和靜坐冥想可以幫助你達到呼吸的抗老化。 怎樣抗老化喝水 喝水看似簡單,卻大有學問,水是年輕的象徵,一旦體內水份減少,就會逐漸走向老化之路,每天1500CC的飲水療法可以讓你更健康。 怎樣抗老化飲食 古代醫書有言,漱津咽唾可以長壽不老,酸性體質是百病之源,因此充分咀嚼以及多吃鹼性食物,自然成為現代人抗老養生秘訣。
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