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奇效按摩
作者：
克萊‧麥斯威爾哈遜
分類：
醫療•保健
／
養生保健
出版社：
培根文化
出版日期：2002/12/1
ISBN：9577880207
書籍編號：kk0051121
頁數：144
定價：
399
元
優惠價：
79
折
315
元
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分
享
內容簡介
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<b><font color="#aa0000">內容簡介</font></b> 本書由英國DK公司授權出版，全球暢銷百萬冊。 按摩是醫療行為中最古老的形式，人類不論生理、心理健康都深受按摩的影響。生理上按摩不但能促進循環、鬆弛肌肉、幫助消化，還能刺激淋巴系統、加速排出體內廢物；心理上它給予被關懷、寵愛、受重視的感覺，使人更具自信心。這兩方的功效合一時，就會迅速產生一股神奇、不能為現代科學醫學所取代的安寧感。 作者親自示範及指導的400多張照片步驟技巧，是目前國內最完整的按摩全書： 全身按摩、自我按摩、孕婦嬰兒小孩按摩、治療按摩、指壓。內容從按摩者的姿勢穿著、使雙手靈活的方法、如何處理緊繃的肌肉、如何呼吸調氣；到基本按摩技巧，如撫摩（扇形、圓形、貓式、姆指），揉捏法（捏擰，輕捏），指壓（靜壓，手關節指壓），拍擊（半拳拍擊、劈拍）等手法動作，以及芳香療法的功效，推薦最常用16種精油的香氣和特性療效。教導如何為別人作全身按摩，從背部、腳掌、腿部、手部、腹部、胸頸部、臉部、頭部以及隨時可作的十分鐘按摩。作者傾曩相授：將基本技巧順暢的應用在各器官和部位，讓你能真確學到一技之長。 ◆自我按摩：對女性活膚、養生、抗老效果明顯；為小嬰兒按摩是現代媽媽很重視的親密動作，不僅可維護寶寶健康，還能親暱的感覺傳愛。 ◆奇效按摩：針對壓力、失眠、頭痛、心臟病、風濕、關節炎、背痛、靜脈曲張、運動傷害、減肥、喪親之痛，進行有效的按摩，重獲最寶貴的健康。 <b><font color="#aa0000">作者簡介</font></b> 克萊‧麥斯威爾哈遜（Clare Maxwell Hudson） 精研按摩30年，正式將按摩技巧和療效引薦入醫院，她在倫敦開設按摩學校並親授職業級的按摩課程，學生包括醫學研究所的博士與全英國的護士，她對芳香療法的研究和應用在按摩方面更是聞名全球。
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