登入
|
註冊
|
會員中心
|
結帳
|
培訓課程
魔法弟子
|
自資出版
|
電子書
|
客服中心
|
智慧型立体會員
書名
出版社
作者
isbn
編號
5050魔法眾籌
|
NG書城
|
國際級品牌課程
|
優惠通知
|
霹靂英雄音樂精選
|
!健康大聲叫出來!對身體絕對有效的八種健康發聲法(隨書附贈八種健康發聲法完全教學MP3)
.
學會呼吸,活到天年(
.
按穴位消病痛(暢銷新
.
天天這樣吃&這樣動,
文學小說
文學
|
小說
商管創投
財經投資
|
行銷企管
人文藝坊
宗教、哲學
社會、人文、史地
藝術、美學
|
電影戲劇
勵志養生
醫療、保健
料理、生活百科
教育、心理、勵志
進修學習
電腦與網路
|
語言工具
雜誌、期刊
|
軍政、法律
參考、考試、教科用書
科學工程
科學、自然
|
工業、工程
家庭親子
家庭、親子、人際
青少年、童書
玩樂天地
旅遊、地圖
|
休閒娛樂
漫畫、插圖
|
限制級
學會呼吸,活到天年:全圖解深呼吸自然養生法,好放鬆!
作者:
養沛文化編輯部
分類:
醫療•保健
/
養生保健
叢書系列:SMART LIVING養身健康觀
出版社:
養沛文化
出版日期:2011/10/7
ISBN:9789866247323
書籍編號:kk0302969
頁數:160
定價:
240
元
優惠價:
77
折
185
元
書價若有異動,以出版社實際定價為準
訂購後立即為您進貨
訂購後立即為您進貨:目前無庫存量,讀者下訂後,開始進入調書程序,一般天數約為2-10工作日(不含例假日)。
團購數最低為 20 本以上
評價數:
(請將滑鼠移至星星處進行評價)
目前平均評價:
文字連結
複製語法
學會呼吸,活到天年:全圖解深呼吸自然養生法,好放鬆!
圖片連結
複製語法
分
享
內容簡介
書籍目錄
同類推薦
學會呼吸,活到天年:全圖解深呼吸自然養生法,好放鬆! 深呼吸,調節自律神經,啟動自癒力; 放輕鬆,生活慢慢靜下來,消除疾病! 一個人是否健康,從脈搏、呼吸、血壓等數值可以顯示。運動時我們會攝入大量氧氣,心跳一般時候來得低,因為心室必須有較長的充血時間,以打出血液量;攝氧量的高低也與心肺的能力有明顯的關係,可見脈搏、呼吸、血壓等數值隨時影響著人體的身體健康。所以當高血壓、心血管疾病等患者的血壓、心跳、呼吸數據三者達到一個平衡,則較不容易產生疾病。 但是現代醫學研究,有越來越多的人有呼吸問題、不懂得如何正確呼吸…… 因此當壓力、生活習慣帶給人們,越來越多的焦慮、壓力、胸悶、偏頭痛、便祕、失眠、腦缺氧、循環不暢等疾病症狀,使人們的呼吸越來越快速且淺薄。其實這都是用錯呼吸方式,造成自律神經失調的緣故。當自律神經失調,則會引發焦慮、恐慌等各種身體疾病。而呼吸能調節自律神經,讓身體自癒。 本書從呼吸的原理,帶你認識什麼是真正的呼吸;介紹幾種呼吸法,圖解式閱讀,一目暸然;並針對便祕、手腳冰冷、脹氣、肩頸痠痛等症狀,腹式呼吸法可以一解疾病之憂;瑜伽運動,帶你靜下來,深呼吸,緩解你身上的所有壓力。 只要放輕鬆∼深呼吸,就能讓你活到天年!
part1 你會呼吸嗎? 瞭解呼吸器官 知道呼吸有幾種? 呼吸法 你可以練習控制呼吸 呼吸練習的特點 呼吸練習的基本原則 呼吸練習的正常反應 呼吸練習的異常反應 part2 一起來練習呼吸吧 練習呼吸法之前的準備 胸腹式呼吸 胸式呼吸 胸腹聯合式呼吸 順腹式呼吸 逆腹式呼吸 part3 調整呼吸更健康 什麼是深腹式呼吸法? 頸肩痠痛不見了 拒絕腰疼、腰部椎間盤突出 消除脹氣、腹痛 克服失眠 & 自律神經失調 消除手腳冰冷 part4 呼吸變美麗 嘴巴呼吸是美麗的殺手 調整呼吸更美麗 腹式呼吸提升美麗指數 以呼吸改善乾燥肌膚 減輕痛經的呼吸法 塑出美好身段 一起來練瑜伽吧 •抬腿呼吸法 •蝗蟲式呼吸法 •三角呼吸法 •簡易扭轉呼吸法 •船式呼吸法 •側背呼吸法 •彎月呼吸法 •直立呼吸法 •蛇式呼吸法 •祥式呼吸法
逆轉胰島素阻抗 21
脂肪魔術師:增脂、減
吃飽了再減肥:醫生最
一杯咖啡抗百病 {圖
中年不憂鬱:從思維、
外食族必學的健康擇食
日本第一植物療法師的
血液清掃湯:降脂、降
別怕荷爾蒙,妳抗衰防
當自己的按摩師【熱銷
為了保障您的權益,新絲路網路書店所購買的商品均享有到貨七天的鑑賞期(含例假日)。退回之商品必須於鑑賞期內寄回(以郵戳或收執聯為憑),且商品必須是全新狀態與完整包裝(商品、附件、內外包裝、隨貨文件、贈品等),否則恕不接受退貨。