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美體瘦身，用「想」的
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潛意識減肥手冊
作者：
作者：原久子；
譯者：
張靜芬
分類：
醫療•保健
／
美體瘦身
叢書系列：α-wave 005
出版社：
水瓶世紀
出版日期：1998/1/1
ISBN：9579859191
書籍編號：bk0028057
頁數：233
定價：
200
元
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77
折
154
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
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分
享
內容簡介
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<FONT COLOR="#AA0000">■ 內容簡介</FONT> 減肥真正的特效藥只有一種，就是你自己。自己不懂善用人體所蘊含的無窮潛力，再多的方法也是白搭。冥想是人類最容易運用的潛能，只要懂得方法，懂得訣竅，就能在日常生活中輕輕鬆鬆運用它來改善體質，告別肥胖。請不要懷疑自己與生俱有的能力，要健康，要窈窕，絕對可能自己做主。 <FONT COLOR="#AA0000">■ 序</FONT> 推薦 序 在物質文明糜爛､精神文明殆墮的現在多元化社會下，肥胖已成了人們嚴重的問題，而「肥胖」無論從美學觀點或醫學觀點上來看，都是一無可取的，因此「減肥」也就成了時尚所趨。 本書以冥想為基礎，以減肥為目的，兼述養生､保健及塑造體態等方面，所用篇幅不算多，吾人若能本乎「開卷有益」之心，細細品味其原委、並採擷合適之道理或方法，或能因此有所領會體悟，且裨助於身體、事業。 <FONT COLOR="#AA0000">■ 目錄</FONT> 第1章 冥想減肥，效果驚人 第2章 想像實現之法則 第3章 冥想塑造理想身材 第4章 三天見效的蘋果與蜂蜜減肥法 第5章 飲食左右減肥效果 第6章 雕塑完美的體態─瑜珈體操，針對細部減肥 <FONT COLOR="#AA0000">■ 作者簡介</FONT> 原久子 日本暢銷書作家，畢業於日本武藏野音樂大學及東京高等針灸學校，她從小就身體虛弱，自從接觸學習冥想之後，身體得以改善，為了實現真我及潛能開發，獨創「 自我實現冥想法 」，現為「原國際冥想研究中心」負責人。
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