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潛意識減肥手冊
作者:
作者:原久子;
譯者:
張靜芬
分類:
醫療•保健
/
美體瘦身
叢書系列:α-wave 005
出版社:
水瓶世紀
出版日期:1998/1/1
ISBN:9579859191
書籍編號:bk0028057
頁數:233
定價:
200
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書價若有異動,以出版社實際定價為準
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絕版書:確定不再版的商品,僅提供書籍資訊參考。
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內容簡介
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■ 內容簡介
減肥真正的特效藥只有一種,就是你自己。自己不懂善用人體所蘊含的無窮潛力,再多的方法也是白搭。冥想是人類最容易運用的潛能,只要懂得方法,懂得訣竅,就能在日常生活中輕輕鬆鬆運用它來改善體質,告別肥胖。請不要懷疑自己與生俱有的能力,要健康,要窈窕,絕對可能自己做主。
■ 序
推薦 序 在物質文明糜爛、精神文明殆墮的現在多元化社會下,肥胖已成了人們嚴重的問題,而「肥胖」無論從美學觀點或醫學觀點上來看,都是一無可取的,因此「減肥」也就成了時尚所趨。 本書以冥想為基礎,以減肥為目的,兼述養生、保健及塑造體態等方面,所用篇幅不算多,吾人若能本乎「開卷有益」之心,細細品味其原委、並採擷合適之道理或方法,或能因此有所領會體悟,且裨助於身體、事業。
■ 目錄
第1章 冥想減肥,效果驚人 第2章 想像實現之法則 第3章 冥想塑造理想身材 第4章 三天見效的蘋果與蜂蜜減肥法 第5章 飲食左右減肥效果 第6章 雕塑完美的體態─瑜珈體操,針對細部減肥
■ 作者簡介
原久子 日本暢銷書作家,畢業於日本武藏野音樂大學及東京高等針灸學校,她從小就身體虛弱,自從接觸學習冥想之後,身體得以改善,為了實現真我及潛能開發,獨創「 自我實現冥想法 」,現為「原國際冥想研究中心」負責人。
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