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內容簡介
全亞洲最超人氣funky dance教練 潘 若 迪 張 惠 妹‧S. H. E.‧舞蹈健身教練最新力作! 高 金 素 梅‧張 瓊 姿‧蜜 兒 親身體驗推薦 獨創「快速燃脂體雕術」→ 讓你想塑哪裡,就塑哪裡! 最省錢「隨時隨地瘦身法」→ 不上健身房,躺著照樣瘦! ★隨書附贈:口訣瘦身有氧VCD + 亞力山大健身俱樂部一日體驗券 為什麼吃得少卻瘦不了?加上每天慢跑也瘦不下來? 就算採取激烈節食瘦了不少,但是別人卻看不出來? 想要不知不覺地瘦下來嗎?還要瘦得健康,美得有型! 從起床到睡前的一日生活裡,處處都有的輕鬆瘦身法! 瘦Young‧瘦Beauty,獨家配方看這裡: ˙一天兩餐瘦身法+極速燃脂有氧操=四天就能瘦下來 ˙從未公開窈窕果汁+低卡路里美食=零負擔健康食譜 ˙翹二郎腿塑小腿、公車拉環瘦手臂,輕鬆甩掉脂肪! ˙居家減肥省時間,沙發操瘦小腹、還有泡澡減脂法! ˙坐式馬桶能塑腿、蹲式馬桶能翹臀,你想試試看嗎?
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