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無飢餓脂切法:四週快樂減重
作者:
呂春美
譯者:
許清祥
分類:
醫療•保健
/
美體瘦身
叢書系列:健康大師系列
出版社:
山岳
出版日期:2009/6/3
ISBN:9789866542978
書籍編號:kk0238520
頁數:224
定價:
250
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無飢餓脂切法:四週快樂減重
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內容簡介
作者介紹
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無飢餓脂切法:四週快樂減重 揭開四週瘦10公斤,百分百完美變身的祕密! 2007年,美國醫學界發現肥胖菌 2009年,台灣整合醫學專家呂春美醫師發現抑制肥胖菌的AMP脂切分子 本書公開呂醫師獨家寶典──無飢餓減重殺手級配方 控制體重在這個營養過剩的富裕年代,幾乎成了所有人的難題。 但是你知道嗎?減重會失敗的原因,就是敗在「腦疲勞」! 斤斤計較卡路里,每天餓得頭昏眼花,還不能滿足口腹之欲, 難怪減肥減肥,越減越肥! 其實,認識肥胖菌,放鬆情緒上的壓力,才是減重成功的關鍵! 目錄 第一章 時間醫學──順應生理時鐘 經絡醫學 早餐一定要吃嗎? 月經前後是減肥的好時機嗎? 連上帝都有星期天 第二章 空間醫學──順應生態環境 肥胖菌 壓力使人肥胖 減重也有正常社交生活 運動減重? 第三章 臟腑學說──順應臟腑機能 五臟與肥胖的關係 讓人發胖的食物與讓人苗條的食物 五行蔬果補五臟 第四章 實施方法──意志力的好朋友 一天一次的滿足──半日斷食法 給點甜頭哄你的身體──綜合蔬果酵素 肥胖菌剋星──生菌衍生物 代謝速率的決定因子──微量元素 脂肪代謝的好幫手──ω3不飽和脂肪酸 活化五臟功能──行蔬果 第五章 案例──減重也要對症下藥(Allopathy)
呂春美 1968年出生,畢業於中國醫藥學院學士後中醫學系,並於國立成功大學生物科技研究所博士班進修。目前為光晟中醫診所負責人、台灣整合醫學協會理事、光晟生物科技公司董事長。出生於醫生世家,從小對於生物醫學與科學具濃厚興趣。從事中醫師工作,對於天人合一的自然療法有深刻的體認,人類很多健康問題,其實都能用較天然、無傷害的方法處理,因此致力於推展整合醫學。
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