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無飢餓脂切法：四週快樂減重
作者：
呂春美
譯者：
許清祥
分類：
醫療•保健
／
美體瘦身
叢書系列：健康大師系列
出版社：
山岳
出版日期：2009/6/3
ISBN：9789866542978
書籍編號：kk0238520
頁數：224
定價：
250
元
優惠價：
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198
元
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享
內容簡介
作者介紹
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無飢餓脂切法：四週快樂減重 揭開四週瘦10公斤，百分百完美變身的祕密！ 2007年，美國醫學界發現肥胖菌 2009年，台灣整合醫學專家呂春美醫師發現抑制肥胖菌的AMP脂切分子 本書公開呂醫師獨家寶典──無飢餓減重殺手級配方 控制體重在這個營養過剩的富裕年代，幾乎成了所有人的難題。 但是你知道嗎？減重會失敗的原因，就是敗在「腦疲勞」！ 斤斤計較卡路里，每天餓得頭昏眼花，還不能滿足口腹之欲， 難怪減肥減肥，越減越肥！ 其實，認識肥胖菌，放鬆情緒上的壓力，才是減重成功的關鍵！ 目錄 第一章 時間醫學──順應生理時鐘 經絡醫學 早餐一定要吃嗎？ 月經前後是減肥的好時機嗎？ 連上帝都有星期天 第二章 空間醫學──順應生態環境 肥胖菌 壓力使人肥胖 減重也有正常社交生活 運動減重？ 第三章 臟腑學說──順應臟腑機能 五臟與肥胖的關係 讓人發胖的食物與讓人苗條的食物 五行蔬果補五臟 第四章 實施方法──意志力的好朋友 一天一次的滿足──半日斷食法 給點甜頭哄你的身體──綜合蔬果酵素 肥胖菌剋星──生菌衍生物 代謝速率的決定因子──微量元素 脂肪代謝的好幫手──ω3不飽和脂肪酸 活化五臟功能──行蔬果 第五章 案例──減重也要對症下藥(Allopathy)
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