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搞定荷爾蒙：變瘦•變美•變年輕
作者：
楊彥傑
分類：
醫療•保健
／
養生保健
叢書系列：SMART LIVING養身健康觀
出版社：
養沛文化
出版日期：2011/7/4
ISBN：9789866247255
書籍編號：kk0296516
頁數：240
定價：
250
元
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192
元
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內容簡介
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搞定荷爾蒙：變瘦•變美•變年輕 給你最天然的回春藥！變瘦•變美•變年輕！ 吃避孕藥會瘦不下來？為什麼會有經前症候群？ 過量補充荷爾蒙會造成體內不平衡？男性如同女性也有更年期？ 荷爾蒙就像人體的回春藥， 缺少荷爾蒙會引起身體問題、情緒低落、人際關係失調…… 隨時隨地影響著你的身體歲數年齡， 稍不注意將引起體內的荷爾蒙風暴。 本書詮釋時下最流行的幾種荷爾蒙理論， 瞭解最先進的荷爾蒙平衡技巧， 從不同角度來健康有效地管理荷爾蒙， 學習各種平衡荷爾蒙的生活方式、健康食譜， 和其他有趣的輔助方法，帶你一窺荷爾蒙祕密， 讓你以最天然的方式養生、養身、養心。 【掌握生理期的瘦身時機，也可以變成窈窕美女！】 【吃牛蒡補充荷爾蒙，天然食物讓你不用再吃藥！】 【正確的生長激素補充法，不會累積出身體疾病！】 【心理養生勝於用藥治療，專注力是長壽的基因！】 【無氧運動增進雄性荷爾蒙生長，擁有男性雄風！】 純天然飲食療法 + 自然運動法則 + 健康的心靈 →不吃藥也能瘦身、窈窕、年輕，健康回復好身材。
楊彥傑 女，本科研習臨床醫學，後攻讀西方哲學碩士。 愛好閱讀、寫作、繪畫及攝影。 出版過詩集《月亮上的白紐扣》，翻譯過《迷戀荷爾蒙》的電影字幕，另有短篇作品見於《瑞麗時尚先鋒》《瑞麗家居設計》等雜誌。 目前從事自由撰稿的工作。
以天然方式補充荷爾蒙 PART1荷爾蒙與青春 身體內部的青春交響曲 衰老是一種病？ 微妙的平衡 你的真正年齡是多少 保持青春是可能的 PART2荷爾蒙與健康 荷爾蒙迴旋曲 荷爾蒙失調對人體的衝擊 女人的青春美麗 男人也有更年期 抗老化，這些荷爾蒙你不能忽視 PART3天然的荷爾蒙 荷爾蒙風暴 人體生長激素 平衡荷爾蒙的營養素 吃出年輕，吃出健康 荷爾蒙危機 PART4活出年輕美麗 健康長壽的生活處方 「動」出年輕的體態 年輕的心態是一帖良藥 自我測評方法
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