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聲音長壽力：想長壽就喊出聲(隨書附贈8種健康發聲法完全教學MP3)
作者：
大場格
分類：
醫療•保健
／
養生保健
叢書系列：醫學院
出版社：
捷徑文化
出版日期：2013/1/23
ISBN：9789866010538
書籍編號：kk0344499
頁數：208
定價：
280
元
優惠價：
77
折
216
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
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大場格 昭和18年(1943)於東京都出生。 畢業於日本大學。職業為民謠歌手、呼吸法訓練師、聲音訓練師。日本聲樂發聲學會會員。 日本鄉土民謠協會全國大會綜合組冠軍。 曾獲日本鄉土民謠協會全國大會總冠軍，而後入籍Tichiku唱片公司出道，由Polidor發行《海•山•里100首精選輯》。過去參加過日本文化廳藝術祭，以民謠歌手的身分數次赴海外公演。整理東京的1270首民謠，並依照各地不同的風俗民情製作適合各地的形象曲，此外對於民謠譜曲也有涉獵。為了研修呼吸法，曾拜瑪莉亞•貝拉、平山美智子、西野皓三人為師。目前持續在各地展開題為「地球與呼吸」、「歌曲是心靈的維他命劑」的演講，倡導聲音訓練的魔力及呼吸法。將呼吸法大場塾道場設於兵庫縣神河町，同時也於呼吸法東京教室、關西教室持續開講中。作品有《簡單出聲健康術》(心交社)、《呼吸革命•呼吸體操》(監修DVD)。 此外，也活躍於報紙、音樂雜誌或廣播等不同媒體。
第一章 只要發出聲就能常保身體健康 •從大腦開始解放自己吧！ •聲音與呼吸是能量的來源 •聲音展現精、氣、神 •用「笑」和「打哈欠」找回健康吧！ 第二章 大聲喊出來吧！ •脫力低音．長音調 •腹肌高音．長音調(包含假音) •模糊母音 •腹肌高音．斷音 •破裂音 •舌部運動 •唇部運動 •無聲音 第三章 請跟我這樣做—用發聲法解決你長期的困擾 •症狀一—失眠 •症狀二—手腳冰冷 •症狀三—肩頸痠痛 •症狀四—頭痛 •症狀五—腰痛 •症狀六—關節痛 •症狀七—食慾不振 •症狀八—便祕 第四章 請跟我這樣做—用發聲法調適你的心情 •想讓自己變得沉穩時 •想平靜焦躁的心情時 •壓力累積時 •感到沮喪時 •想擺脫憂鬱時 •想讓個性變得開朗時 •想讓自己變得積極時 •想變得有朝氣活力時 •想集中精神時 •緊張時 •沉不住氣時 •無法整合思緒時 •想和他人建立良好的關係時 •想從內而外都美麗時 •想改變命運時 第五章 請跟我這樣做—用發聲法保持青春活力 •美肌運動 •微笑運動 •美姿運動 •豐胸運動 •手臂緊實運動 •腰部緊實運動 •消除小腹運動 •臀部緊實運動 •大腿緊實運動 •消除腳踝浮腫運動 第六章 健康的秘訣—想長壽就努力發聲 •「生命」的真實面相 •對身體的意識 •正向思考的力量 •「氣」是生命的能量 •好奇心是年輕的証明 •喚醒沉睡的細胞 •激發身體能量的顛峰 •適度保養身體 •「自由」的呼吸 •生命能量的聲音 後記
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