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全身?穴道大地圖帖：真人示範+骨骼透視圖，對症按摩三步驟，輕鬆舒緩老毛病！
作者：
星虎男
分類：
醫療•保健
／
養生保健
出版社：
三悅
出版日期：2014/11/26
ISBN：9789865959845
書籍編號：kk0390259
頁數：160
定價：
250
元
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內容簡介
作者介紹
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全身?穴道大地圖帖：真人示範+骨骼透視圖，對症按摩三步驟，輕鬆舒緩老毛病！ 三步驟對症壓按穴道， 消除不適與疲勞！ 我們都認為「按摩身體」可以消除疲勞、舒緩筋骨，讓身體好好喘口氣。 研究也指出，如果在按摩的同時，也能壓、按刺激穴道的話，更可以讓效果事半功倍，進而減緩身體的諸多不適症狀。 本書收錄全身上下的主要穴道，並詳註穴位的找尋方法與對應症狀。舉凡常見的肩頸痠痛、腰酸背痛、關節痠痛、頭痛、胃痛、眼睛疲勞等常見不適症狀，再到消除腹部贅肉、打造曲線•美腿等瘦身效果，以及緊張、焦慮、生理痛、虛冷、掉髮等等諸多症狀的緩減。 全書真人示範再加上骨骼透視，一看就知道穴道位置、一摸就找到正確穴位！每個症狀對應三步驟，自己在家就可以簡單做！
星虎男 1938年出生於新潟縣三島郡。1961年畢業於東京教育大學教育學部物理治療科教師養成學系。同年開始任教於長野縣長野盲人學校、德島縣立盲人學校、東京教育大學附屬盲人學校。同時擔任東京教育大學物理治療科教師養成學系講師及同大學之體育學系講師。熱心參與東洋醫學及復健醫學的教育及研究。此外也曾任東京都中央區特別老人養護設施「????????」設施長及贊育會醫院復健室室長。過去曾榮獲社團法人日本物理治療師協會的協會獎（1989年）及厚生大臣表彰（1995年）。主要著作有『新版 完全?解 ????！????！??療法』『????? ??症? ??病?』（皆為主婦之友社出版）、『「基礎」????在宅??教本』（合著•?道?日本社）、『???????????』（合著•東京???????協?）、『自分?治?特?足??療法』（合著?家?光協?）等書。
目次 第1章 茅塞頓開！人人都能立即找到的15個萬能穴道 3 提升穴道療法效果的重點4 ●百會6 ●肩井7 ●天樞8 ●足三里9 ●三陰交10 ●天柱11 ●膏肓12 ●腎俞13 ●湧泉14 ●合谷15 ●曲池16 ●承山•手三里17 ●委中•膻中18 第2章 利用穴道治好人人都在意的五大症狀 19 ●對應症狀•腰痛的治療法 ?感覺到刺痛的時候（閃腰）／20 ?慢性腰痛的治療法／22 ?從腰到腳的疼痛（坐骨神經痛）治療法／24 ●對應症狀•肩頸僵硬的治療法 ?嚴重肩膀僵硬且惱人症狀持續的時候／26 ?五十肩疼痛的治療法／28 ?頸部僵硬的治療法／30 ●對應症狀•膝痛的治療法 ?慢性膝痛的治療法（退化性關節炎）／32 ?上下樓梯時的膝痛治療法／34 ?膝痛得無法跪坐時／36 ●對應症狀•眼睛疲勞的治療法 ?眼睛乾澀時／38 ?同時出現肩膀僵硬的症狀時／40 ?預防老花眼惡化的方法／42 ●讓想瘦的部位變纖細 ?去除腹部贅肉／44 ?打造曲線／46 ?打造美腿／48 ?解決脂肪過多的肥胖問題／50 第3章 對應症狀•對應疾病的有效穴道療法 51 ●心理問題 ?憂鬱／52 ?煩躁／54 ?情緒低落／56 ?焦慮不安／58 ?心理壓力／60 ?提不起勁／62 ?緊張／64 ●疲勞 ?全身無力／66 ?雙腳疲累／68 ?大腦疲累／70 ?心理疲累／72 ●女性特有的症狀 ?生理痛•生理不順／74 ?更年期障礙／76 ?貧血／78 ?容易頭昏／80 ?虛冷／82 ●想變得更美時 ?青春痘•成人痘／84 ?肌膚乾燥／86 ?黑斑／88 ?黑眼圈•膚色暗沉／90 ?皺紋•肌膚鬆弛／92 ?頭髮損傷•掉髮／94 ?白髮／96 ●疼痛•身體不適時 ?頭痛／98 ?低血壓／100 ?高血壓／102 ?便秘／104 ?腹瀉／106 ?食慾不振•消化不良／108 ?胃痛／110 ?腹痛•吃壞肚子／112 ?腹脹／114 ?背痛／116 ?花粉症／118 ?痔瘡／120 ●其它惱人症狀 ?感冒•喉嚨痛•咳嗽／122 ?流鼻水•鼻塞／123 ?眩暈／124 ?牙痛／125 ?落枕／126 ?打嗝／127 ?暈車•暈船•暈機／128 ?昏昏欲睡／129 ?耳鳴／130 ?小腿抽筋／131 從頭到腳趾「全身368穴道圖鑑」 132 筆畫順序•穴道索引 158 對應症狀•穴道索引 159
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