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1天3分鐘14天有感：腦科學認證！拯救視力╳防失智的「蓋博符號」
作者：
平松類
譯者：
許郁文
分類：
醫療•保健
／
養生保健
叢書系列：三采健康館
出版社：
三采文化
出版日期：2019/9/2
ISBN：9789576582127
書籍編號：kk0494578
頁數：104
定價：
380
元
優惠價：
82
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312
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
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原文書名：1日3分見るだけでぐんぐん目がよくなる! ガボール・アイ 中文書名：1天3分鐘14天有感：腦科學認證！拯救視力╳防失智的「蓋博符號」 內容簡介 ★日本2019年最暢銷視力保健書，累積12刷銷量突破110,000冊 ★日本Amazon總榜、Rakuten Books雙總榜冠軍 ★世界唯一科學認證！加州大學和堪薩斯大學實證、《紐約時報》讚譽，全美狂熱的「腦科學視力回復法」 ★老花、近視、散光、遠視通通適用！ ★不論年齡、視力好壞都有改善的可能！ ★本書附贈！老花專用「近用視力表」、近視專用「遠用視力表」 有下列問題的你，趕快拿起來看吧！ 1. 不想讓視力惡化、想回到眼清目明時光的人 2. 擔心老花提早報到的人 3. 想擺脫眼鏡和隱形眼鏡生活的人 4. 想要讀小字也不累的人 視力保健書為何這麼多還一直出？因為效果，而且無法持續下去。 這本就是最強，你人生最後一本視力保健書！ 1天只要看3分鐘，「找出相同符號」刺激腦部不失智，視力好腦子也好！ 本書還收錄４大強化對焦速度、放鬆眼壓、拓展視野的眼部運動和飲食保健法。 【日本體驗者驚人實證】 「左眼視力從0.4→1.0。」（40代・女性） 「我77歳一眼近視一眼老花，視力竟然還能提高0.2。」（70代・男性） 「4週後老花從0.3→1.0。」（50代・女性） 「每天訓練後，眼睛的對焦速度明顯變短。」（50代・女性） 「顏色和光度明顯看得更清楚了。」（30代・女性） 【日本編輯公開幕後祕辛】 為了做這本書，我們募集了將近30位體驗者，令人驚喜地發現，每位體驗者都有明顯改善。「視力檢測數值提升了」「就算長時間寫小字，眼睛也不累」「因為眼睛疲憊導致的肩頸痠痛也改善了」「頭腦轉速明顯變快」等等驚人實證。我也是實證者之一，坐車時、上廁所、吃飯前，任何時間想做就打開來看3分鐘。只要3週，近視從0.07→0.3，想看小字也不用脫眼鏡的人生，你也能擁有！
作者簡介 平松類 診斷過10萬名高齡者的眼科醫生 醫師／醫學博士／昭和大學兼任講師 生於愛知縣田原市，昭和大學醫學院畢業。 現任二本松眼科醫院、彩之國東大宮醫療中心眼科部長、三友常醫院兼任醫師暨眼科專科及綠內障手術儀器指導醫師。 身為時常醫治老人的眼科醫師，作者與10萬名以上老人接觸，精通老人的症狀與煩惱。同時從事醫療溝通研究，也是提倡長者世代新生活方式的新老人會會員。 因為解說方式讓一般大眾都能清楚理解而廣受好評，來自各媒體的邀約不斷。 台灣出過3本書《失智行為說明書》（如果出版社）、《老後行為說明書》（商周出版）、《博士名醫都在用!美瘦健康偷吃步》（方言文化）。 譯者簡介 許郁文 輔仁大學影像傳播學系畢業。對日文有興趣，於東吳日語教育研究所取得碩士學位。 曾擔任日商多媒體編輯、雜誌日文採訪記者，現職為專職譯者。 歡迎大家透過臉書認識我。 Facebook：baristahsu Email：baristahsu@gmail.com
目錄 視力變差都是有原因的！ 蓋博符號大成功！資深女演員．澤田亞矢子特別專訪 效果驚人！體驗者視力保健談好評不斷！ 前言／人生最後一本視力保健書！ 為什麼蓋博眼訓練能達到視力保健的效果？ 加州大學實證、全美讚譽 蓋博眼訓練還能預防失智症！ 蓋博眼訓練Ｑ＆Ａ 訓練方法大公開！一起練習蓋博眼訓練吧！ 問題篇 解答篇 用隨身物品鍛鍊視力的「透視練習」 拓展可視範圍的「視野恢復訓練」 視力強化密技① 一根食指，隨時都能訓練對焦的「遠近伸展操」 視力強化密技② 紓眼壓又身心放鬆的「熱眼動運」 視力強化密技③ 比藍莓更護眼的食物是？「菠菜」 視力強化密技④ 只要戴上百元的老花眼鏡也能視力保健的「雲霧法」 【特別附錄一】老花專用「近用視力表」 【特別附錄二】近視專用「遠用視力表」 結語／搶救視力的方法就是這麼簡單！ 參考文獻
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