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啞鈴健美法：輕鬆塑造迷人的身材
作者：
作者：窪田登；
譯者：
陳信富
分類：
醫療•保健
／
美體瘦身
叢書系列：輕鬆塑造迷人的身材207
出版社：
旭屋
出版日期：1997/11/1
ISBN：9578450672
書籍編號：bk0026209
頁數：191
定價：
120
元
優惠價：
77
折
92
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
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內容簡介
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<FONT COLOR="#AA0000">■ 內容簡介</FONT> <FONT COLOR="#AA0000">■ 序</FONT> 作者 序 當中學二年級，1945年太平洋戰爭結束時，目睹美軍那健美體魄，於是下定決心，「將來一定要鍛鍊出更強健的體魄！」 有計劃性的在哥哥的健身房中及美國軍人朋友幫助下以啞鈴、杠鈴為主系統的健身訓練，果然鍛鍊出更強健的體魄。過程中發現只要進行三個月，再以適當休息與營養，保證會有深層的認識。 <FONT COLOR="#AA0000">■ 目錄</FONT> PART1 塑造出理想的身材！ PART2 開始做啞鈴健身運動！ PART3 健康的飲食減肥法 <FONT COLOR="#AA0000">■ 作者簡介</FONT> 窪田登 1930出生於倉敷市，自46年起堅持不懈地進行健身運動，且歷經54年早稻田大學畢業、55至95年在該校擔任體育部助理、講師、助理教授、教授等職至退休，又先後代表日本參加亞運、奧運的舉重項目並以此心得創作有關健美著作。
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