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■ 內容簡介
消°£眼睛疲勞¡A創³y美ÄR¦Ù½§ 消°£¨Åé疲勞¡A保持年»´亮ÄR
■ 序
■ 目¿ý
維他命A的故事 含有Â×富維他命A的¹品 巧妙攝取維他命A的方法 Ãö於維他命A的疑問»P¸Ñ答 利用¶À綠¦â½µæ¡GJÅÚ½³ªá椰µæ炒干¨©¡BJÅÚ½³ªá枝炒ªãµæ¡BJÅÚ½³拌ªÛ³Â¾L¡B水煮JÅÚ½³杏¡B烤南瓜乳¹T¡B南瓜煮奶油¡B南瓜煮Âû¦×ÃP¡B南瓜煮¦×¡BµÔµæ沙丁³½派»æ¡B涼拌µÔµæ¡B½µæ½Þ¦×沙拉¡BµÔµæ炒³J燙小油µæ山ÃÄ¡B«C江µæ吵½¼¡B海ÂA¸±U沙拉¡B明日¸拌ªã末¡B拌油µæªá¡B´µæ¨§»G¡B春捲 利用¦×¡B³½Ãþ¡GÁú式牛¨x沙拉¡BÂû¨x炒煮½µæ¡B»¶½Þ¨x¡B³J綴ÅÁ¡B星ÅÁ¶º 利用海ĦÃþ¡G海帶ªÞ綠Ī筍煮干¨©¡B磯Ãä炸Âû¦×¡B磯Ãä燙Àn兒ªà¡BóÖ³½乾昆布捲 含有Â×富維他命A的ÂI心¡GJÅÚ½³»æ乾¡B南瓜布丁¡B南瓜大福»æ¡BµÔµæ³J糕¡B抹¯ù凍¡B杏ÄCÀY 其他維他命的特½è
■ 作ªÌ簡介
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