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維他命A•C•E健康料理
作者：
作者：村上祥子；
譯者：
林芸
分類：
料理•生活百科
／
保健減重食譜
叢書系列：健康廚房8
出版社：
主婦之友
出版日期：1998/1/1
ISBN：9574940861
書籍編號：bk0036450
頁數：135
定價：
270
元
優惠價：
77
折
208
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
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分
享
內容簡介
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<FONT COLOR="#AA0000">■ 內容簡介</FONT> 攝取維他命A•C•E每日需要量的六大POINT： POINT1：每日食用100克的黃綠色蔬菜攝取2000IU的維他命A POINT2：維他命A經過油調理後被人體吸收的比率將提高 POINT3：水果含大量維他命C每天都要食用 POINT4：黃綠色蔬菜或芋頭類也是重要的維他命C供給來源 POINT5：從日常的日式飲食中不斷的攝取維他命E POINT6：不只是維他命A•C•E，其他的營養素也要均衡攝取 <FONT COLOR="#AA0000">■ 序</FONT> <FONT COLOR="#AA0000">■ 目錄</FONT> 從一道菜中攝取維他命A效力1000IU維他命C25mg以上的菜餚 可以有效地從一道菜中攝取到微他命C30mg以上的菜餚 富含維他命E的菜餚 富含維他命C的菜餚 可以攝取到微他命A•C•E每日需要量的四季食譜 <FONT COLOR="#AA0000">■ 作者簡介</FONT>
吃出抗癌體質 營養師
餐桌上的節氣美味：中
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間歇斷食減重全指南：
21天代謝回正飲食(
蛋白質革命：掌握健康
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