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除脂瘦身80問
作者：
作 者：井上修二
分類：
醫療•保健
／
美體瘦身
出版社：
培根文化
出版日期：2001/8/1
ISBN：9579781610
書籍編號：kk0029457
頁數：200
定價：
99
元
優惠價：
79
折
78
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
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暫無供應商：尋找供貨商中(也有可能出版社已結束)。
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分
享
內容簡介
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<b><font color="#aa0000">內容簡介</font></b> 本書作者因為工作上的緣故，接觸過各種不同的肥胖患者，為了提供營養學上的建議，進而學習了許多以遺傳學為中心的最新肥胖學知識，並且對於「如何減少體內的脂肪」進行長期的研究。 他認為真正能夠有效減少脂肪的方法，必須要多花一些時間，加上一點努力以及相當的耐性才能達成。因此，只要能夠有恆心且肯花時間正確地做，減肥絕非難事。 讀者能夠經由這本書對肥胖有正確的認識，並了解肥胖的可怕，避免錯誤的減肥方法，進而學習到如何做才能真正有效地減少脂肪。 科學減肥的建議：◆ 成功的減肥祕訣──態度輕鬆、持之以恆◆ 正確的減重是以階段性的效果呈現◆ 善用科學性減肥的三大利器──卡路里筆記、計步器、體重計◆ 利用運動在一天內消耗300大卡◆ 從日常生活中找出肥胖的原因◆ 生活習慣日誌的檢查重點◆ 減肥計畫的七大要點 <b><font color="#aa0000">作者簡介</font></b> 井上修二 1938年，誕生於日本群馬縣。1964年，自東京大學醫學部畢業。1971年，赴美國加利福尼亞大學留學，跟隨肥胖學的世界級權威──布雷伊教授，研究肥胖的結構性理論，並獲致相當成果而享譽國際。1990年，擔任於日本神戶舉辦的第6屆國際肥胖學會會議事務局長、國際肥胖研究聯合評議員暨出版委員、日本肥胖學會理事長、日本臨床生理學會理事、日本糖尿病學會評議員、日本內分泌學會評議員。自1994年起，擔任國立健康‧營養研究所老人健康營養部長至今。
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