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生機飲食吃出免疫力
作者:
劉湘琪
分類:
料理•生活百科
/
飲食生活
叢書系列:生機飲食系001
出版社:
桃花源養生書房
出版日期:2003/1/15
ISBN:9572838008
書籍編號:kk0054441
頁數:185
定價:
320
元
優惠價:
79
折
253
元
書價若有異動,以出版社實際定價為準
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生機飲食吃出免疫力
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內容簡介
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內容簡介
許多人在身體狀況出了問題之後,放棄了花花世界的各色美味,選擇回歸自然的生機飲食。但是,生機飲食清淡、原味的飲食方式,加上每天三、兩碟青菜,千篇一律的沾醬油,卻讓他們面對食物、難以下嚥,最後,很快就放棄這種引導身體回歸健康的飲食方式了。 生機飲食專家劉湘琪,從事生機飲食推廣十餘年,她平時做菜,最講究的就是色、香、味俱全,即使菜單上沒有大魚大肉,她也可以做出豐盛又美味的一桌菜餚。劉老師的撇步就是,她有滿腹的營養組合,可以在做菜的同時,把沾醬顏色、營養素和主菜的顏色都考慮進去,也因此,她的精力湯、優酪乳,色彩千變萬化、口味香醇滑潤,讓你喝了還想再喝! 這次劉老師從最基礎的生機飲食起源、生機飲食的遵循原則、生機飲食的素材、10大營養補充品談起,並及32種生菜沾醬、麵包抹醬,加上33種簡單易做的生機食譜,讓你的生機飲食,吃出健康美味,又吃出免疫力--這是一本不可多得的生機飲食基礎入門寶典。 想要讓家人重返自然和健康嗎?想要讓你的家人重拾簡單的美味嗎?讓我們現在就跟著劉湘琪老師,一步步、快樂地進入生機飲食的世界!
目錄
第一章 生機飲食是健康的基礎 第二章 找出健康的殺手 第三章 高酵素生食蔬果療法 第四章 生機素材何處覓? 第五章 生機美味DIY
摘柿記
島嶼的餐桌:36種臺
我生命中的五感滋味:
你喝的水其實很有戲!
茶道精粹,茶與茶器:
威士忌歷程:從歷史到
尋味香港(套書):《
品茗幽境,茶席窺美:
台灣胃看香港餐桌:五
美味上桌前:從餐飲供
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