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睡眠保養美人書
作者：
莊佩玲
分類：
醫療•保健
／
美體瘦身
叢書系列：專家製造
出版社：
柏室科藝
出版日期：2004/8/4
ISBN：9572986007
書籍編號：kk0096466
頁數：168
定價：
269
元
優惠價：
79
折
213
元
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分
享
內容簡介
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在人的一生當中，睡眠佔有極為重要的地位，想要健康長壽，就要採用合理的睡眠方法和措施，保證睡眠質量，恢復機體疲勞，養蓄精神，從而到防病治病，強身益壽的目的。另調合自然的運行法則（每日、每月及四季），因而能使形神舒暢，平靜自然，心神安合，達到陰陽協調平衡，一切不良情緒隨之而消失。 「睡眠保養」這部分為書的主打內容點，但基本精神為「女人的週期保養」，將女人的週期分為：「身體週期」與「心理週期」這兩種概念： 1.「身體保養」—分為每日保養、每月保養與四季保養保養，此部分為書中主要工具內容部分。 2.「心理週期」—實則為「愛情週期」，每個女人心理上對感情的需求都有獨特的週期性，可能是一天換一個，也可能一生只能有一個。 此部分為「佩佩單身日記」，也就是莊佩玲對周遭女性朋友的觀察所寫成的小說。
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