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吃出一生好健康:中老年飲食結構100問
作者:
溫國榮、寧志明
分類:
醫療•保健
/
養生保健
叢書系列:主流意識
出版社:
霍克文化
出版日期:2005/4/10
ISBN:9867262093
書籍編號:kk0119826
頁數:384
定價:
320
元
優惠價:
75
折
240
元
書價若有異動,以出版社實際定價為準
暫停販售
暫無供應商:尋找供貨商中(也有可能出版社已結束)。
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吃出一生好健康:中老年飲食結構100問
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內容簡介
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內容簡介
古人說:能吃就是福。現代人則是:吃出健康才是福。要吃出健康、吃出好身體,就要有科學的方法。吃的鹹,血壓就高;吃的油,膽固醇就跑不掉。吃了什麼,身體就會以什麼的健康情形回報你。 隨著生活水平的提高,人們對飲食的追求,已不再是「吃飽求生存」,而是「吃好求健康」。但是由於飲食營養不科學,飲食結構的不合理和飲食衛生的不注意,使我們吃出了許多疾病。尤其是許多「時髦病」、「現代病」、「文明病」。這些「文明病」困擾著中老年的健康,威脅著生命和生存質量。 現代醫學證明,中老年患腫瘤與飲食缺乏營養有直接關係。腫瘤的發病原因十分複雜,有遺傳、病毒感染、環境因素等。其中主要的是環境因素,在環境因素中,飲食因素又起著十分重要的作用。 許多疾病確實是吃出來的,尤其是「現代病」、「文明病」。只要合理營養、均衡搭配,糾正不良習慣,改變飲食衛生的觀念,我們完全可以預防疾病,保證健康,提高生活質量、生命質量。我們能做到,為什麼不這樣做呢?
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