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照顧男性的保健湯飲
作者:
陳富春
分類:
醫療•保健
/
養生保健
叢書系列:健康事典
出版社:
邦聯文化
出版日期:2005/9/26
ISBN:9867266129
書籍編號:kk0128279
頁數:108
定價:
260
元
優惠價:
79
折
205
元
書價若有異動,以出版社實際定價為準
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照顧男性的保健湯飲
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內容簡介
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內容簡介
男人們,別ㄍ一ㄥ了!用健康大方的態度,認真面對自己的身體,藉由健康的藥膳湯飲,提早保養自己,來迎接更健康的未來。男人踏進了中年,身體也開始走下坡:頭髮愈來愈稀疏、啤酒肚愈來愈大、肌肉逐漸鬆弛、性生活也變得乏味,還有些人經常失眠、頭痛、腰痠背痛,嚴重的甚至患上慢性病及癌症等等。 其實人到了中年,生理機能原本就會漸漸退化,但導致生病或提早老化的原因,最主要是不正常的飲食及超時的工作,只要在三餐及生活作息上多用點心,就可輕鬆跨越「中年危機」的漩渦,找回年輕時的活力與自信。 為了幫助男性們化危機為轉機,本書貼心規劃出「紓壓抗老,擁有年輕體態」、「增加抵抗力,遠離文明病」、「維持雄風,使性功能長壽不老」三個主題,針對中年男人幾乎都會遇到的身心狀況,提供了中西醫學與生活上的保健資訊,並且以營養學的理論做基礎,將對家中成熟男人有益的天然食材搭配中藥材,設計成簡單易做的保健湯飲。 同時還考慮到不讓先生或爸爸在與家人吃飯時有被隔離的感覺,而將食譜設計為單人份的健康湯品,可搭配餐桌上共享的菜餚食用,方便全家一起用餐;另外更提供平時即可飲用的茶飲,讓媽媽與太太為親愛的男人輕鬆保養身體。 現在起,請跟著書中全方位的生活與飲食指南,慢慢調整平時疏忽的健康,一碗湯飲,關心與幸福全在裡面,只要花上極短的料理時間,就能為男人的健康加分,如果能搭配著規律的生活作息和適量的運動,不但可以重拾青春健康,壓力引起的情緒問題、禿頭、鮪魚肚、慢性病、癌症等也都會遠走高飛,和男人們說拜拜!
作者簡介
陳富春 從景文技術學院管理科畢業後,再進修於實踐大學生活應用科學系。由於小在媽媽的食補下補出一家三姊妹的健康好身材,加上曾在同學家開的中醫店幫忙抓藥,因而熟悉了很多中藥材的運用,踏足了中醫領域。擅長結合所學,以中醫藥理、西醫營養學,加上對料理的研究,以最天然的食材搭配中藥,烹調出一道道溫補的美味。 證照:中餐烹調乙級技術士證照、烘焙丙級技術士證照 經歷:中華餐飲交流協會中餐教師/法鼓山中壢辦事處素食烹飪班教師/大愛電視台素食烹飪節目示範教學 獲獎事蹟:2000年台北國際美食展烹飪比賽團體組亞軍、中央日報元氣辦桌賽團體組第三名 著作:上班族健康燉補、小朋友健康成長藥膳、漢方學生藥膳、素食健康補、更年期,這樣吃最健康(邦聯文化出版)
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