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對症食療好健康
作者：
蕭千祐
分類：
料理•生活百科
／
保健減重食譜
叢書系列：健康活水
出版社：
智林文化
出版日期：2005/10/12
ISBN：986779219X
書籍編號：kk0132565
頁數：191
定價：
200
元
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元
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分
享
內容簡介
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<b><font color="#aa0000">內容簡介</font></b> ◎不用吃藥，就能打造健康活力、好骨氣！ 針對現代人常見的52種疾病，檢視因生活、飲食習慣造成的各種慢性病、文明病，由長庚大學營養講師提供兼具改善症狀、打好健康的簡易食療。感冒時，來碗柴魚蔥白湯、絲瓜鹹蛋粥，好的快又有體力 四季養生：養生之道應隨四季更迭，達到春保肝、夏護心、秋顧肺、冬顧腎的重點保養，一起投資健康。 一般疾病：感冒、失眠、異位性皮膚炎、腸胃弱、痛風、偏頭痛。 女人最煩的毛病：生理期、塑身、豐胸、經期不順、手腳冰冷、更年期、抗老化等現象。 男人最痛苦的毛病：禿頭、脂肪肝、攝護腺腫大、大肚腩。 老人好發的毛病：免疫力不足、高血壓、腦中風、心臟病、類風濕關節炎、老人痴呆。 每日飲食指南 從每日的飲食指南，讓讀者可快速吸收維生素、礦物質、高纖等健康微量元素，注意高膽固醇、高普林與高血壓的飲食計畫，為健康打好基礎。 <b><font color="#aa0000">作者簡介</font></b> 蕭千祐 年紀輕輕就已經是台北醫學大學保健營養學博士班，和國家營養師高考及格。 現任 長庚技術學學院營養講師，為營養教育推廣做百年樹人計劃。 經常受至各單位演講，並致力於營養與人體保健效果相關主題的研究。 對慢性病飲艮調配和諮詢、保健食品選購和使用也很有心得。 以致每天都要花很多時間埋在食物中找「營養」，發現對「症」有效的食療來照顧全家。 著有： 抗老防癌田園八蔬果、免疫主角茄紅素、抗老要趁早、胺基酸打造健美好身材 茶與咖啡喝出健康好氣色、神奇納豆激…等書。
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