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元氣美人大補帖
作者：
連愛卿、楊桃文化
分類：
料理•生活百科
／
保健減重食譜
叢書系列：快樂廚房雜誌別刊
出版社：
楊桃文化
出版日期：2006/10/21
ISBN：4711213290817
書籍編號：kk0161160
頁數：72
定價：
168
元
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書價若有異動，以出版社實際定價為準
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享
內容簡介
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<b><font color="#aa0000">內容簡介</font></b> 漂亮的元氣美人從這裡開始 愛美是人類的天性，自古以來，不斷追求美麗的外表，從身材、髮型、華麗的衣服可見一斑，只是都會化的結果，女性工作比例大幅增加，而且拼起命來不輸男性，幾乎以工作為主，待在辦公室的時間比在家的時間還多，忙碌工作的結果，通常三餐不正常，不僅時間不正常、連吃的內容都隨意，一段時間下來，女生可能感覺你用的化妝品、保養品不好，因為怎麼看都感覺臉色怪怪、又黃又暗。其實，哪是你的保養品不好呢，是身體在向你抗議！ 誰都明白自己下廚煮頓飯比在外買便當來得有營養，只是一想到下班後還要買菜、洗菜、想菜單、煮飯……都懶惰了吧！但是，「只有懶女人、沒有醜女人」這句話可不是只適用於外表的勤保養，還包括重要的體內保養。 新新女性的買菜方式，不同於婆婆媽媽們與菜販搏感情，而超級市場與傳統菜市場一樣販賣各式生鮮蔬果，營業時間還從早到晚，每樣商品都經過處理包裝，展售櫃更是整齊明亮，最重要的是它散佈在都市各區交通便利的地方，也許，你家樓下或者公司附近就有它的蹤跡。 為了方便購買節省時間，我們進超市、選食材、開菜單，調配美女們所需要的日常營養，所有的食材都可以在超市裡選購，讓你的體內保養計畫，從超級市場開始！ <b><font color="#aa0000">目錄</font></b> 導讀－漂亮美人從這裡開始 在超市，就能吃出元氣的漂亮食譜 20種天然元氣食材 如何當個漂亮元氣美人 元氣美人該怎麼補？ Cheese雙花椰菜、鮮嚐百珍、粗糧山珍、沖繩黑毛、和風雞腿、素拌什錦盤、農忙秋收味、素顏南瓜、深鮭獨享、酒紅醉意、珍脩薏米、潤膚蓮根、不老帖、蘿曼輕飄一扁舟、魚香蛋片、五彩魚線、鮮味原味、腰花彩帶、刺蔘北菇筍、牛柳輕依涼瓜山、香根嫩腐、五味芽菜、蒜香天絲、樣彩芋、粒粒香松、肉片扒玉蔥、彩梅串肉、珍素燕窩、水漾芙蓉、冰嚐Q芋 元氣美肌湯方4帖 蘆薈解毒湯、薏仁綠豆湯、清毒除痘湯、去濕美白湯 好朋友來的日子，別忘了多愛自己一點唷！ 吃得健康，就能天天臉色紅潤有活力。 波菜炒豬肝、雙紫暖身粥、利水紅豆飯、金黃麻油蝦、滋補月康飲、雙響炸蓮藕 在超市，就能輕鬆吃輕鬆瘦！【篇名頁】 瘦身料理小百科 你真的胖嗎? 瘦身Q&A 10種瘦身食材介紹 香菇茸粥、望子歸巢、蒟蒻稻禾包、梅香撲鼻、紫米蔬菜粥、消脂糯米椒、纖盈巧姿嚐、酒香鮮果、四珍膠香、脆口雙筍 火紅寒天入菜無負擔 寒天醋凍佐鮮魚、寒天橙汁豬排、寒天豆腐豬肉堡、寒天蘑菇湯 愛漂亮的樂活族一定要看 元氣醋飲與健康果汁 吃醋可以變美麗唷！ 檸檬醋、鳳梨醋、蘋果醋、一零八茶醋、忘情水、水果優格、如膠似漆 樂活飲可以補元氣唷！ 比爾蓋茲精力湯、甜菜根+蔓越莓、綠色拿鐵、黑色風暴、窈窕美麗蔬菜汁、美膚鳳椒汁、淡斑蜜桃汁、石連花蜜汁、窈窕瘦身汁、消脂果菜汁、晶瑩蔬果汁、纖美紅果汁 用竹梳淋巴排毒5招 天然牛奶做面膜，水噹噹！ <b><font color="#aa0000">作者簡介</font></b> 連愛卿 你會不會覺得，這位老師似曾相識？ 也許，你曾在某個廣告上看過她的身影，或是在哪個美食節目中看到她展現料理手藝？ 或曾在救國團、台北縣鶯歌婦女會、楊桃烹飪教室上過她的課，而老師最新的代表作，就是這幾年一直推廣的「台灣好米」。 今年，在韓國首爾的國際食品展上，老師在會場中展現台灣小吃與台灣米料理，獲得高度回響與國際重視，但背後的辛苦卻是扛著煮飯的米桶出國，所有鍋碗瓢盆、食材、用具都得運過去，參展後再通通運回家。 這令人瞠目結舌的過程，只因為老師對料理的堅持，與台灣人那種「輸人不輸陣」的氣魄。 老師問我，元氣美女的食譜要設計出怎樣的感覺？ 這本書想要表達的又是怎樣的精神？ 我想了想回答，老師，只要你告訴讀者，該怎麼吃才能跟你一樣越吃越年輕、氣色越來越好，就可以達到這本書想要表達的意義了。 你們猜，老師的年齡？著作：乾麵醬、25種懷念便當大公開、35種包子饅頭、醃漬菜泡菜、炸物好吃的祕密、牛肉麵、十年來轟動美食大集合、１００碗麵
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