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輕盈食尚：健康腸道的排毒食方
作者：
松生恒夫
譯者：
李琦瑋
分類：
料理•生活百科
／
保健減重食譜
叢書系列：Health+ 10
出版社：
大都會文化
出版日期：2007/12/1
ISBN：9789866846205
書籍編號：kk0189688
頁數：120
定價：
220
元
優惠價：
88
折
194
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
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分
享
內容簡介
作者介紹
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健康美麗的關鍵，來自於順暢、無毒素的腸道 隨著慢性便秘患者的增加，最近診斷出為大腸癌患者的比例也升高許多。根據調查統計顯示，女性因癌症死亡的病因排行第一位幾乎是大腸癌……。特別是在男女性別比較上，年齡層在二十歲到四十幾歲的女性便秘人數更居高不下。腸內環境的惡化，可視為是一種反應體內老廢物質（毒素）容易累積的現象…… ─ 作者‧松生恒夫 「高纖、高維生素、低脂」是健康飲食的新觀念，也是帶動體內環保，進而清光體內毒素的好幫手。想要擁有細緻肌膚，成為令人稱羨的食尚美體達人，你必須從最基本的「乾淨腸道」開始。 排毒食方 由全麥穀物或義大利麵食、色澤繽紛的節令蔬菜水果和豆類堅果、豐腴多汁的魚鮮，加上清新的香草以及各式橄欖油，這些鮮美自然的組合，具備了「高纖、高維生素、低脂」的健康飲食元素，不但能提供人體所需要的營養，還能幫助體內環保無負擔，身體的毒素清光了，體重自然能夠減輕，連肌膚也會變得光滑細緻喔！ 甩掉精緻餐飲帶來的高負擔，一起做個輕盈的纖體美人！ 毒素排掉了，人也煥然一新囉！
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