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更快樂：哈佛最受歡迎的一堂課
Happier：Learn the Secrets to Daily Joy and Lasting Fulfillment
作者：
塔爾．班夏哈
譯者：
譚家瑜
分類：
教育•心理•勵志
／
心理學
叢書系列：心靈成長
出版社：
天下雜誌
出版日期：2008/1/24
ISBN：9789866759482
書籍編號：kk0195070
頁數：256
定價：
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書價若有異動，以出版社實際定價為準
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分
享
內容簡介
作者介紹
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◎《紐約時報》暢銷書，已被譯成16種文字，在20個國家發行 ◎聯合推薦 台灣大學心理學系主任／鄭伯壎 知名作家、文化觀察者／蔡詩萍 肯夢國際股份有限公司負責人／朱平 卡內基訓練總經理／黑立言 你知道嗎？美國憂鬱症患者比1960 年代增加了10倍；為什麼英國人的財富在過去半世紀增加3倍，自認快樂的人卻少了3成？ 表面上，我們擁有的好像更多；可是，貧乏的感覺卻更甚以往。「我們既然這麼富有，為何卻快樂不起來？」，許多人都想知道答案，於是「快樂學」變成一門顯學。 每個人都在追尋快樂，希望擁有快樂。為此，許多心理學家、社會學家以及哲學家投注畢生心力，試圖了解這個有著複雜面貌的簡單道理。儘管每個人對快樂的定義不同，快樂確實可以透過學習獲得。 本書作者融合在正向心理學方面的研究心得，以及傳統智慧的思想，幫助讀者了解快樂的本質，並且透過一套輕鬆易學的方法，讓大家能夠活得更快樂、更滿足。 全書共分三個部分，第一部先討論快樂是什麼，以及能讓生活快樂的元素；第二部談的是如何在教育、職場以及感情上應用快樂；最後，作者提出七個值得思考的問題，並提出自己的觀點。
塔爾•班夏哈（Tal Ben－Shahar） 哈佛大學哲學與心理學博士。他在哈佛開設的「組織心理學」與「領導心理學」的課程分別獲選「最受歡迎課程」的第一與第三名，每學期選修人數高達1,400人，超過學生總數的20％。許多學生向學校反應，這兩門課「改變了他們的一生」。班夏哈的教學及思想引起美國主流媒體的爭相報導，包括《波士頓全球報》、《紐約時報》，以及CNN、CBS、美國國家公共廣播電台。
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