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好習慣是一輩子的事！：37個不花錢的活力術
作者：
余若愚
分類：
教育•心理•勵志
／
個人勵志成長
叢書系列：人生忠告
出版社：
良品
出版日期：2009/1/1
ISBN：4712070331316
書籍編號：kk0225665
頁數：240
定價：
200
元
優惠價：
77
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154
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
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分
享
內容簡介
作者介紹
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不管你現在幾歲， 只要你能保持17歲旺盛的精力，沒有辦不了的事！ 成功人士的共通點，就是常保「十幾歲的鮮明記憶」， 但是不光只是記憶，其實無論做什麼， 都要持續保有十幾歲時的強烈動力、懷抱十幾歲時的熱情！ 如何讓自己可以青春洋溢、活力四射？ 請跟著本書一起做，就能讓你從裡到外永遠17歲！ 好習慣讓你永保青春！ 守則一，常保十七歲的心態：每天笑一笑、相信自己是第一、不戴面具生活、用最簡單的理由讚美別人…… 守則二，小鍛鍊讓你體力十足：每天做體操、多步行、多爬樓梯、常深呼吸、睡午覺…… 守則三，健康生活讓你精力充沛：每天喝足八杯水、對著鏡子給自己一個微笑、不開心的事情告訴日記…… 守則四，嘗試新鮮事物，讓你活力四射：每天都過不一樣的生活，做頓美食、換個髮型、多用左手、萬事DIY…… 守則五，堅持理想，就能擁有熱情：勿忘兒時的理想，永遠心存希望……
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