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好習慣是一輩子的事!:37個不花錢的活力術
作者:
余若愚
分類:
教育•心理•勵志
/
個人勵志成長
叢書系列:人生忠告
出版社:
良品
出版日期:2009/1/1
ISBN:4712070331316
書籍編號:kk0225665
頁數:240
定價:
200
元
優惠價:
77
折
154
元
書價若有異動,以出版社實際定價為準
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好習慣是一輩子的事!:37個不花錢的活力術
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內容簡介
作者介紹
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不管你現在幾歲, 只要你能保持17歲旺盛的精力,沒有辦不了的事! 成功人士的共通點,就是常保「十幾歲的鮮明記憶」, 但是不光只是記憶,其實無論做什麼, 都要持續保有十幾歲時的強烈動力、懷抱十幾歲時的熱情! 如何讓自己可以青春洋溢、活力四射? 請跟著本書一起做,就能讓你從裡到外永遠17歲! 好習慣讓你永保青春! 守則一,常保十七歲的心態:每天笑一笑、相信自己是第一、不戴面具生活、用最簡單的理由讚美別人…… 守則二,小鍛鍊讓你體力十足:每天做體操、多步行、多爬樓梯、常深呼吸、睡午覺…… 守則三,健康生活讓你精力充沛:每天喝足八杯水、對著鏡子給自己一個微笑、不開心的事情告訴日記…… 守則四,嘗試新鮮事物,讓你活力四射:每天都過不一樣的生活,做頓美食、換個髮型、多用左手、萬事DIY…… 守則五,堅持理想,就能擁有熱情:勿忘兒時的理想,永遠心存希望……
余若愚 畢業於西南財經大學。畢業後擔任多家企業的投資顧問,現任一家跨國企業的人力資源總監,同時也是多家時尚雜誌的約稿作家,思維成熟,文筆清新活潑。曾譯著《房龍地理》、《馴悍記》等世界名著,深受讀者好評。
走人少的路:連加恩的
永不嫌遲:在任何年齡
打造強韌內在的少林精
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年過50,我決定離家
覺察你的內在海洋:來
與人為善的幸福哲學:
無力感世代:暫停一下
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你的心有一道牆:人生
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