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享瘦超easy！番茄夜間減肥法
作者：
唐澤明
譯者：
王盈潔
分類：
醫療•保健
／
美體瘦身
出版社：
台灣東販
出版日期：2009/6/19
ISBN：9789861769554
書籍編號：kk0241652
頁數：128
定價：
240
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分
享
內容簡介
作者介紹
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享瘦超easy！番茄夜間減肥法 繼「香蕉早餐減肥法」、「奇異果早餐減肥法」最新「番茄夜間減肥法」問世！只要每晚吃到番茄不管是生番茄，或晚餐中有一道菜加入番茄，或喝番茄汁都可以瘦下來！而且皮膚水嫩，痘痘ALL OUT！晚上吃番茄，提高基礎代謝率！番茄含有大量身體所需的維生素及礦物質等養分，夜間吃番茄，可以補給人體必需的營養，這些營養會使人體在睡眠時增加成長激素的分泌，基礎代謝率會跟著提高，體脂肪與體重於是下降，遠離老化，皮膚也恢復彈性。 不論生吃、享用番茄料理、喝番茄汁，任何形式都行，只要每晚吃到番茄，就能瘦下來。連喝酒都沒關係，減肥再簡單不過！ 本書詳細介紹番茄所含的營養成分，以及其使人瘦下來、皮膚變好、手腳冰冷消失、每天早晨神采煥發的秘密。除教導如何吃番茄、要吃哪些種類的番茄、食用的量等等，並推薦多款美味番茄料理作法，圖文並茂，讓人立刻進入瘦身生活！ ◎番茄夜間減肥法的好處 1.增強血液循環番茄所含有的茄紅素可以降低壞膽固醇，使血液清澈。結果能使血液循環變好，消除手腳冰冷。 2.緩和壓力番茄的甘甜成分可以提供腦部及神經能量。此外，透過維生素C緩和壓力的作用，亦可消除精神上及肉體上的疲勞。 3.讓肌膚水水嫩嫩番茄值得期待的美肌效果 □抑制活性氧，防止斑、雀斑、小細紋 □生成膠原蛋白，形成彈力十足的水嫩肌膚 □清除腸道，養成不易長痘痘的肌膚 番茄簡直就像飲用的美容液一般，是養顏瘦身再適合不過的保養品！
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