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精油按摩:香、瘦、美
作者:
王曉芬
分類:
醫療•保健
/
美體瘦身
叢書系列:文經文庫
出版社:
文經社
出版日期:2012/11/1
ISBN:9789576636790
書籍編號:kk0337437
頁數:128
定價:
300
元
優惠價:
79
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237
元
書價若有異動,以出版社實際定價為準
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精油按摩:香、瘦、美
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精油按摩:香、瘦、美 從此你會愛上精油芳療,也會更愛自己! 是不是總覺得精油買起來都很貴,一直遲遲不敢入手? 純植物精油一定就是安全的嗎? 芳香療法是什麼? 和精油按摩有關嗎? 大部分的人都聽過精油有許多功效和好處,但購買時聽到店員口中那一堆植物、療效、功用,卻教人越聽越疑惑,不知該怎麼選購,買回來又怎麼用?很多人把精油抹在身上就開始亂壓亂按,這樣並無法發揮效果,這本書正能徹底解答您的這些疑惑,教您對症按摩,輕鬆踏入精油芳療的專業領域。 精油的英文為「Essential oil」,essential 也就是「精華」的意思,所謂的「精油」就是指從花、草、木、果等植物中,萃取出芳香精華,是植物中最具能量的純淨元素。而芳香療法就是運用精油的薰香、塗抹、泡澡、按摩SPA等方法,讓香氣達到療癒的目的。 本書還針對您想改善的問題,像是頭痛、肩頸痠痛、失眠、壓力大,或是有橘皮組織、經痛、青春痘等42個症狀,step by step教您如何使用對的精油做正確的按摩,不但能改善身體不適,還兼具瘦身、美容功效。讓作者帶著您進入芳療的領域裡,慢聞自然散發的愉悅芳香,改善你的健康、舒緩你的身、心、靈!
王曉芬 弘光科技大學 美髮造型設計系專任教師 學歷 靜宜大學 應用化學系所博士候選人 弘光科技大學 生物產業科技研究所畢業/碩士 弘光科技大學 化妝品應用與管理系畢業/學士
自序 Chapter one 精油常識基礎篇 Part 1 選對精油,效果加分 Part 2 精油萃取方法 Part 3 精油的成分 Part 4 人體如何吸收精油 Part 5 精油的應用 Part 6 基底油介紹 Part 7 調配精油 Part 8 精油屬性 Part 9 按摩手法 Part 10 一個人的泡澡時光 Part 11 各類精油效用 Part 12 精油香味調合 Part 13 對應膚質與精油功能 Chapter two 居家對症按摩篇 Part 1 淋巴按摩舒緩不適症狀 肩頸痠痛 雕塑小腹 減緩胃痛 舒緩腰痛 改善便祕 手腳冰冷 消除蝴蝶袖 足部舒壓 雙腿腫脹 靜脈曲張 橘皮組織 經前緊張 舒緩經痛 更年期焦慮 Part 2 芳療舒壓提升人體自癒力 改善失眠 放鬆心情 減輕疲勞 提振精神 安定神經 加強免疫力 抑制食慾 幫助消化 增強集中力 改善暈車 改善乾燥 調理油脂分泌 緊緻毛孔 消除粉刺 改善青春痘 活化肌膚 鎮靜敏感 光老化護理 明亮膚色 紅潤氣色 消除黑眼圈 緩和眼周細紋 Part 3 頭皮按摩 調節自律神經系統 頭皮乾燥脫皮 頭皮不正常出油 敏感性頭皮 頭皮緊繃 頭皮屑 頭痛
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