µn¤J
¡U
µù¥U
¡U
·|û¤¤¤ß
¡U
µ²±b
¡U
°ö°V½Òµ{
Å]ªk§Ì¤l
¡U
¦Û¸ê¥Xª©
¡U
¹q¤l®Ñ
¡U
«ÈªA¤¤¤ß
¡U
´¼¼z«¬¥ßÊ^·|û
®Ñ¦W
¥Xª©ªÀ
§@ªÌ
isbn
½s¸¹
5050Å]ªk²³Äw
|
NG®Ñ«°
|
°ê»Ú¯Å«~µP½Òµ{
|
Àu´f³qª¾
|
ÅRÆE^¶¯µ¼Öºë¿ï
|
!±q¤jLÅܤpS¡G³t½G10¤½¤ç³Ì¿E´îªÎ³N(ªþÃØ¡u«OÃÒ¤£¶K¿ù¡v¦Ù¤º®Ä¹B°Ê¶K¥¬¥Ü½dDVD)
¡D
¶ì¨¤k¬Ó¾G¦h½¬D-2
¡D
¶ì¨¤k¬Ó¾G¦h½¬D-2
¡D
¶ì¨¤k¬Ó¾G¦h½¬D-2
¤å¾Ç¤p»¡
¤å¾Ç
¡U
¤p»¡
°ÓºÞ³Ð§ë
°]¸g§ë¸ê
¡U
¦æ¾P¥øºÞ
¤H¤åÃÀ§{
©v±Ð¡Bõ¾Ç
ªÀ·|¡B¤H¤å¡B¥v¦a
ÃÀ³N¡B¬ü¾Ç
¡U
¹q¼vÀ¸¼@
Ày§Ó¾i¥Í
ÂåÀø¡B«O°·
®Æ²z¡B¥Í¬¡¦Ê¬ì
±Ð¨|¡B¤ß²z¡BÀy§Ó
¶i׾Dzß
¹q¸£»Pºô¸ô
¡U
»y¨¥¤u¨ã
Âø»x¡B´Á¥Z
¡U
x¬F¡Bªk«ß
°Ñ¦Ò¡B¦Ò¸Õ¡B±Ð¬ì¥Î®Ñ
¬ì¾Ç¤uµ{
¬ì¾Ç¡B¦ÛµM
¡U
¤u·~¡B¤uµ{
®a®x¿Ë¤l
®a®x¡B¿Ë¤l¡B¤H»Ú
«C¤Ö¦~¡Bµ£®Ñ
ª±¼Ö¤Ñ¦a
®È¹C¡B¦a¹Ï
¡U
¥ð¶¢®T¼Ö
º©µe¡B´¡¹Ï
¡U
¨î¯Å
¶ì¨¤k¬Ó¬ü¯Ý¡B¬ü¸¡¡B¬üÁvDance(ªþ75¤ÀÄÁDVD)
§@ªÌ¡G
¾G多½¬
ĶªÌ¡G
ÅÇ婉如
¤ÀÃþ¡G
ÂåÀø¡E«O°·
¡þ
¬üÅé½G¨
ÂO®Ñ¨t¦C¡G¤è´¼¦nŪ
¥Xª©ªÀ¡G
¤è´¼
¥Xª©¤é´Á¡G2012/11/26
ISBN¡G9789861752891
®ÑÄy½s¸¹¡Gkk0339621
¶¼Æ¡G64
©w»ù¡G
290
¤¸
Àu´f»ù¡G
79
§é
229
¤¸
®Ñ»ùY¦³²§°Ê¡A¥H¥Xª©ªÀ¹ê»Ú©w»ù¬°·Ç
µ´ª©®Ñ
µ´ª©®Ñ¡G½T©w¤£¦Aª©ªº°Ó«~¡A¶È´£¨Ñ®ÑÄy¸ê°T°Ñ¦Ò¡C
µû»ù¼Æ¡G
(½Ð±N·Æ¹«²¾¦Ü¬P¬P³B¶i¦æµû»ù)
¥Ø«e¥§¡µû»ù¡G
¤å¦r³sµ²
½Æ»s»yªk
¶ì¨¤k¬Ó¬ü¯Ý¡B¬ü¸¡¡B¬üÁvDance(ªþ75¤ÀÄÁDVD)
¹Ï¤ù³sµ²
½Æ»s»yªk
¤À
¨É
¤º®e²¤¶
§@ªÌ¤¶²Ð
¦PÃþ±ÀÂË
塑¨女皇美¯Ý¡B美¸¡¡B美ÁvDance(ªþ75分ÄÁDVD) 每天10分ÄÁ¡AÅý你ÀHµÛµ樂律動°_»R¡A 不只瘦¨¡A更獲得夢寐以求的極PS曲線¡I ★知名³¡¸¨客小³¾¯ô¡B°¨克媽媽¡B¶Q婦奈奈¿Ë¨實ÃÒ¡BÅåÆv推ÂË¡I 特別收¿ý 從ªñ600位搶先ÅéÅç的台灣ŪªÌ中¡A¿ï出10位幸¹BŪªÌ分享¨£ÃÒ 10分ÄÁ美¯Ý¡Ï10分ÄÁ美¸¡¡Ï10分ÄÁ美Áv¡A一次擁有¦Ù力¡B有氧和柔³n操三種¹B動的效果¡I ¡u燃燒¯×ªÕdance‧瘦全¨¡v¡u°©盆¡®核心dance‧瘦¸¡³¡¡v¡u坐姿¡®½ö姿墊上動作‧美Áv¡®瘦»L¡v 每天只n10分ÄÁ¡A就可以獲得放ÃP深層¦Ù¦×¡B燃燒¯×ªÕ¡B緊實Áv³¡和»L³¡等效果¡AÅý¯Ý³¡更加Â×挺¡B¸y³¡更加玲瓏有P¡BÁv³¡更加緊翹¡AÀJ塑出女性獨有的優美Åé態¡I 初次公¶}¡I全新¹B動 & ¾G多½¬化¨¶W美Åé經¹L 書中動作是¾G多½¬全新創作¡A在Áú國和台灣³£是初次公¶}¡C書中並披ÅS¾G多½¬化¨¶W美Åé的經¹L¡B¿Ë¨示範一天三À\內容¡AÁÙ有知名³¡¸¨客和ŪªÌ成功ÅéÅç¡An你一°_動°_來¡A從¸Ì到外打³y美ÄR的S曲線¡I
·ðÀã´îªÎ¡G¦Y±o¹ï¡A«ö
²×µ²ªÎD¡I«¢¦òÂå®vªº
¬¡¤£¹L90¡A¨º¬O§Aªº
¥Î¦n²ßºD¥´³y©ö½GÅé½è
Àç¾iÂå¾Ç´î«©_ÂÝ¡i2
Â_¹¥þ®Ñ¡G³z¹L¶¡·²©Ê
¤HÅé³Ì»Ýnªº¦YÆQ»P¿U
ªÚÀø¨Ï¥Î¤â¥U¡iºZ¾P1
§ï³y·s³¯¥NÁ±ҰʿU¯×
ªk°êÃÄ®vªº©~®aªÚÀø°t
¬°¤F«O»Ù±zªºÅv¯q¡A·sµ·¸ôºô¸ô®Ñ©±©ÒÁʶRªº°Ó«~§¡¨É¦³¨ì³f¤C¤ÑªºÅ²½à´Á¡]§t¨Ò°²¤é¡^¡C°h¦^¤§°Ó«~¥²¶·©óŲ½à´Á¤º±H¦^¡]¥H¶lÂW©Î¦¬°õÁp¬°¾Ì¡^¡A¥B°Ó«~¥²¶·¬O¥þ·sª¬ºA»P§¹¾ã¥]¸Ë(°Ó«~¡Bªþ¥ó¡B¤º¥~¥]¸Ë¡BÀH³f¤å¥ó¡BÃØ«~µ¥)¡A§_«h®¤¤£±µ¨ü°h³f¡C