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慢慢動瘦更快：10分鐘腹凹•燃脂慢運動速瘦課，一週三次就有效！(超值加贈80分鐘物理治療師指導慢運動DVD)
作者：
朱奕豪
分類：
醫療•保健
／
美體瘦身
叢書系列：三采健康館
出版社：
三采文化
出版日期：2013/1/12
ISBN：9789862298183
書籍編號：kk0342587
頁數：160
定價：
360
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內容簡介
作者介紹
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慢慢動瘦更快：10分鐘腹凹•燃脂慢運動速瘦課，一週三次就有效！(超值加贈80分鐘物理治療師指導慢運動DVD)
朱奕豪 生於運動世家，父親是體育老師，母親是芭蕾舞者，耳濡目染之下，從小就熱愛運動，曾經夢想成為專業運動選手，後因運動受傷之後，便開始鑽研物理治療。在醫院從事物理治療多年，深感「預健」的重要性，便毅然決然離開醫院，走入運動教學領域，奕豪老師尤其專長在於青少年運動選手的肌耐力訓練，以及運動的體態雕塑，並開創出融合物理治療概念的運動處方，期望更多人能從運動當中得到健康、美的體態以及快樂的心靈。 學歷：高雄醫學大學物理治療系 曾任：台北市振興復健醫學中心 物理治療師 現任： 1. 高雄市汎美舞蹈藝術中心 動作治療老師 2. 台北市力康健康管理中心 核心訓練教學組長 3. 台北市be yoga瑜珈教室 皮拉提斯老師 4. 台北市立建國中學 核心訓練教練 5. 私人一對一及公司社團 核心訓練老師 證照： 1. Polestar Pilates國際認證 皮拉提斯教練 2. TRX 認證指導教練 3.Trigger Point MCT教官 著作：《史上最強 躺著做瘦身操》 動作示範 王芝涵 臺灣大學資訊管理學系畢業，帶著甜甜笑容的芝涵老師，從小就是游泳選手，熱愛各項運動的她，在瑜伽練習的過程中發現，緩慢的運動更安全且能達到健康與瘦身的效果。畢業當OL一段時間後，發現自己對運動的熱情依舊，決定以運動教學為志業，期望大家都能感受運動的無限樂趣。 現任：檸檬樹瑜珈專任教師、臺大Yooyoga社團專任教師 教學經驗：檸檬樹瑜珈師資、中華民國兒童瑜珈協會師資
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