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坐月養生滋補簡易食譜
作者:
魏運蓮
分類:
料理•生活百科
/
保健減重食譜
叢書系列:星島/健康寶庫
出版社:
星島
出版日期:2013/4/30
ISBN:9789623481731
書籍編號:kk0356642
頁數:196
定價:
390
元
優惠價:
82
折
320
元
書價若有異動,以出版社實際定價為準
暫停販售
暫無供應商:尋找供貨商中(也有可能出版社已結束)。
團購數最低為 20 本以上
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坐月養生滋補簡易食譜
內容簡介
作者介紹
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坐月養生滋補簡易食譜 教妳產後坐月常識宜忌 �c 精選76款養生滋補湯水及營養?菜 26款滋補血氣、養顏、寧神健腰湯水 16款養生粥、粉、飯 28款簡易滋補營養小菜 6款產後修身湯水 懷胎十月「氣血耗用」,媽媽身體處於「血不足,氣亦虛」的狀態, 故此產後調理是非常重要。若媽媽坐月時進補得宜, 不但能改善體質,更可增加母乳,讓寶寶成長更健康。 《坐月養生滋補簡易食譜》由具有20多年豐富陪月經驗的魏運蓮女士編寫, 精選76款養生滋補湯水及營養?菜,針對媽媽產後調補需要, 如補血、催乳、驅風、滋陰、益腎、健腰等, 全面照顧媽媽坐月及餵哺寶寶期間的營養所需。 食譜附上烹飪小錦囊、適合食用時間、食療功效,簡明易懂, 適合新手爸媽閱讀。全部食譜均中英對照。
魏運蓮
.吃出好能量:一鍋一
碳水化合物飲食法:只
80/20健康擇食指
間歇斷食減重全指南:
21天代謝回正飲食(
蛋白質革命:掌握健康
生存遊戲:從基因、飲
立即改善!告別脂肪肝
饗艷:低GI天然味手
日本NHK好評熱銷套
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