登入
｜
註冊
｜
會員中心
｜
結帳
｜
培訓課程
魔法弟子
｜
自資出版
｜
電子書
｜
客服中心
｜
智慧型立体會員
書名
出版社
作者
isbn
編號
5050魔法眾籌
|
NG書城
|
國際級品牌課程
|
優惠通知
|
霹靂英雄音樂精選
|
!從大L變小S：速瘦10公斤最激減肥術(附贈「保證不貼錯」肌內效運動貼布示範DVD)
．
影音直授•美胸女王：
．
妳的胸部運動了嗎？N
文學小說
文學
｜
小說
商管創投
財經投資
｜
行銷企管
人文藝坊
宗教、哲學
社會、人文、史地
藝術、美學
｜
電影戲劇
勵志養生
醫療、保健
料理、生活百科
教育、心理、勵志
進修學習
電腦與網路
｜
語言工具
雜誌、期刊
｜
軍政、法律
參考、考試、教科用書
科學工程
科學、自然
｜
工業、工程
家庭親子
家庭、親子、人際
青少年、童書
玩樂天地
旅遊、地圖
｜
休閒娛樂
漫畫、插圖
｜
限制級
UP！10分鐘美胸操！打造20歲彈性肌＋黃金比例好身材，身體從內到外變美麗！
作者：
神藤多喜子
譯者：
吳嘉芳
分類：
醫療•保健
／
美體瘦身
叢書系列：樂活人生
出版社：
創意市集
出版日期：2014/5/29
ISBN：9789865751333
書籍編號：kk0375490
頁數：136
定價：
320
元
優惠價：
79
折
253
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
暫停販售
暫無供應商：尋找供貨商中(也有可能出版社已結束)。
團購數最低為 20 本以上
評價數：
(請將滑鼠移至星星處進行評價)
目前平均評價：
文字連結
複製語法
<a href='https://www.silkbook.com/book_detail.asp?goods_ser=kk0375490'>UP！10分鐘美胸操！打造20歲彈性肌＋黃金比例好身材，身體從內到外變美麗！</a>
圖片連結
複製語法
<a href='https://www.silkbook.com/book_detail.asp?goods_ser=kk0375490'><img src='https://www.silkbook.com/mall_image/bk/kk0375490.jpg' ALT='UP！10分鐘美胸操！打造20歲彈性肌＋黃金比例好身材，身體從內到外變美麗！' height='120' width='90'></a>
分
享
內容簡介
作者介紹
書籍目錄
同類推薦
UP！10分鐘美胸操！打造20歲彈性肌＋黃金比例好身材，身體從內到外變美麗！ 女人寵愛自己，就從照顧自己的胸部與健康開始！ 1天只要10分鐘！ 進行簡單的「伸展」、「摩擦」、「撥胸」、「搖晃」四步驟美胸操，就能輕鬆打造女生們理想中的完美胸型。 本書除了實現女生托提胸部，塑造完美胸型的夢想之外， 更能幫助妳帶走肩頸僵硬、便祕毛病，改善寒涼體質、更年期障礙， 不論是年輕女性，還是婚後產兒哺乳後的成熟女生， 都能配合每個人的生活模式， 打造出神采奕奕、兼具美麗與健康， 令人怦然心動的魔鬼般誘人好身材！ 【美胸操3大特色優點】 ●一天只要早晚10分鐘簡單美胸操，不用動刀、不用吃藥，就能輕鬆打造UP UP不下垂，最適合自己的完美胸型。 ●除了理想胸型之外，美胸操還能提高血液及淋巴液循環機能，加速體內代謝速度，改善寒涼體質，以及肩頸僵硬、便祕、更年期障礙症狀，擁有擊退浮腫、光滑美肌效果，讓女生們不論幾歲都保持20歲彈性肌，兼具美麗又健康。 ●藉由雙人的親密按摩運動，還可以更增進伴侶或親子之間的關係，感情更甜蜜。
神藤多喜子 Wellness Life研究所所長、親子健康研究所理事、日本Ayurveda阿育吠陀學會會員。曾任北九州市立醫院婦產科小兒科病房、北九州市立八幡醫院婦產科小兒科病房護理長，並且開業成立到府助產服務，後來更設立Wellness Life研究所。 致力推廣自然育兒概念，尤其提倡哺育母乳，並從事輕鬆美胸體操、乳房放鬆操、親子按摩等研究指導。以東洋傳承醫學Ayurveda阿育吠陀體質理論為基礎，提供個別指導服務與排毒療法，尤其著重Ayurvedic Oil Treatment阿育吠陀機精油、孕婦保養、嬰兒及兒童按摩等項目。著有《妳的胸部運動了嗎？NEW！美胸體操 早晚10分鐘就OK！「搖」出美胸．美肌．健康》（笛藤出版）、《影音直授．美胸女王：早晚10分鐘，豐滿、集中、美型＆健康》（如何出版）
Lesson 1 靠自己就能打造理想美胸！ ◆利用美胸體操避開問題：徹底檢視女性容易遇到的煩惱！ ◆不論尺寸大或小！這才是最理想的美胸 ◆你有善待自己的胸部嗎？檢視你的生活習慣！ ◆檢視生活習慣：診斷結果 ◆深入瞭解美胸體操的原理，就得先瞭解胸部的組織結構 ◆瞭解你的體質：什麼是“Doshas”？ ◆用25個檢查項目診斷你的體質！ •風（Vata）型人、•火（Pitta）型人、•水（Kapha）型人 ◆複合型的診斷結果！ ◆令人驚喜的美胸體操效果 ◆除了美胸之外的其他功效 •美肌效果 •改善寒冷體質 •擊退浮腫…etc ◆難以啟齒的美胸Q＆A一次解答！ Lesson 2 現在馬上開始練習美胸體操 ◆美胸體操的4大基本步驟 ◆開始進行基本4大步驟之前，必須先掌握呼吸法：火呼吸法（Breath of Fire） ◆實現美胸願望的夜晚基本4 STEP •STEP 1 伸展 •STEP2 摩擦 •STEP 3 撥胸 •STEP4 搖晃 ◆矯正骨盆不正的問題：骨盆伸展操 ◆最適合忙碌早晨的美胸體操：只花2分鐘就能完成的晨間按摩 ◆這種時候該怎麼做？適合各種狀態的美胸體操 •瘦身中的體操 •懷孕期的體操 •哺乳中的體操 •斷奶時的體操 •生理期的體操 •更年期的體操 ◆每天隨時注意創造理想身材 •上班時的美胸體操 •洗澡時的美胸體操 •做家事時可同時做美胸體操 ◆變得更加美麗健康：與男友或家人一起進行雙人按摩 ◆兼顧心靈與身體發育：親子按摩 Lesson 3 維持20歲身體的6大原則 ◆打造不寒冷體質的訣竅 ◆就寢前浸泡熱水澡 ◆每週一次在晚上10點前就寢 ◆找出可以讓你放鬆的東西 ◆控制肉類及乳製品的攝取量 ◆挑選適合胸部的內衣
芳療使用手冊【暢銷1
改造新陳代謝啟動燃脂
法國藥師的居家芳療配
【漫畫版】別再勉強自
誰說呼吸就會胖？醒著
日本肝臟科名醫教你
精油新手的實用芳療：
減重九成靠習慣：不用
7日飲食法：專科醫師
靈活飲食：基於科學並
為了保障您的權益，新絲路網路書店所購買的商品均享有到貨七天的鑑賞期（含例假日）。退回之商品必須於鑑賞期內寄回（以郵戳或收執聯為憑），且商品必須是全新狀態與完整包裝(商品、附件、內外包裝、隨貨文件、贈品等)，否則恕不接受退貨。
