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一句話養生：老中醫教你吃什麼，怎麼吃？
作者：
陳詠德
分類：
醫療•保健
／
養生保健
叢書系列：Vitality系列
出版社：
宇河文化
出版日期：2014/6/20
ISBN：9789576599668
書籍編號：kk0379295
頁數：286
定價：
280
元
優惠價：
88
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246
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
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享
內容簡介
作者介紹
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一句話養生：老中醫教你吃什麼，怎麼吃？ 追捧養生大師，不如聽聽老祖宗的養生智慧； 86句飲食諺語，讓你學會所有關於吃的健康法則。 養生之道在於吃， 吃什麼、怎麼吃，不過是一句話的事。 ☆最好的食材是藥材—— 吃對了不僅可以留住舌尖上的美味，還可以滋養補身，祛病防癌，美容養顏，解鬱安神。 ☆最好的廚房是藥房—— 有些食物看似簡單，卻大有營養；有些食物看似普通，卻有驚人的療效；有些食物雖然全身是寶，卻不一定適合每個人；有些食物搭配得當，則營養加倍。 ☆最好的養生在於吃——吃什麼很重要，怎麼吃更重要！ 中國傳統醫學博大精深，老祖宗順天時、應地利，從日常的飲食生活中，凝煉成了諸多關於飲食的養生諺語。 這些諺語順口、精煉、生動、通俗易懂、便於記憶，都是「吃」出來的智慧結晶。 只要記住書中老中醫點評的86句飲食諺語，「食」在健康從此變得更容易。
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