登入
｜
註冊
｜
會員中心
｜
結帳
｜
培訓課程
魔法弟子
｜
自資出版
｜
電子書
｜
客服中心
｜
智慧型立体會員
書名
出版社
作者
isbn
編號
5050魔法眾籌
|
NG書城
|
國際級品牌課程
|
優惠通知
|
霹靂英雄音樂精選
|
喝出瘦S！萬人按讚的手作蔬果汁激瘦養顏法
．
不吃藥！不動刀！最強
．
喝點小清新，我的蔬果
．
7天瘦肚子(2)(加
文學小說
文學
｜
小說
商管創投
財經投資
｜
行銷企管
人文藝坊
宗教、哲學
社會、人文、史地
藝術、美學
｜
電影戲劇
勵志養生
醫療、保健
料理、生活百科
教育、心理、勵志
進修學習
電腦與網路
｜
語言工具
雜誌、期刊
｜
軍政、法律
參考、考試、教科用書
科學工程
科學、自然
｜
工業、工程
家庭親子
家庭、親子、人際
青少年、童書
玩樂天地
旅遊、地圖
｜
休閒娛樂
漫畫、插圖
｜
限制級
一分鐘瘦肚子神奇蔬果汁：這樣喝我瘦了20公斤，17年來從未復胖！
作者：
藤井香江
譯者：
張婷婷
分類：
料理•生活百科
／
保健減重食譜
叢書系列：布克生活
出版社：
布克文化
出版日期：2014/7/15
ISBN：9789865728137
書籍編號：kk0379428
頁數：64
定價：
250
元
優惠價：
79
折
198
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
暫停販售
暫無供應商：尋找供貨商中(也有可能出版社已結束)。
團購數最低為 20 本以上
評價數：
(請將滑鼠移至星星處進行評價)
目前平均評價：
文字連結
複製語法
<a href='https://www.silkbook.com/book_detail.asp?goods_ser=kk0379428'>一分鐘瘦肚子神奇蔬果汁：這樣喝我瘦了20公斤，17年來從未復胖！</a>
圖片連結
複製語法
<a href='https://www.silkbook.com/book_detail.asp?goods_ser=kk0379428'><img src='https://www.silkbook.com/mall_image/bk/kk0379428.jpg' ALT='一分鐘瘦肚子神奇蔬果汁：這樣喝我瘦了20公斤，17年來從未復胖！' height='120' width='90'></a>
分
享
內容簡介
作者介紹
同類推薦
一分鐘瘦肚子神奇蔬果汁：這樣喝我瘦了20公斤，17年來從未復胖！ 全球超過30萬人奇蹟見證 瘦肚子神奇疏果汁 終極決定版 日本果汁減肥女皇藤井香江 親身體驗 這樣喝我瘦了20公斤，17年來從未復胖！ 喝對瘦更快 天一杯富含酵素的神奇蔬果汁 一次完成瘦身、美膚、清腸、抗老，消除壓力 終結頑固胖，輕鬆打造易瘦體質 名人推薦 馬甲線女神/張婷媗 時尚美妝部落客作家 / 愛愛Love 旅遊生活達人/ 魏華萱 台大醫院營養師 / 賴聖如 一天一杯，最健康的瘦身方式 快來體驗神奇蔬果汁帶給你的美麗奇蹟！ ?「抗浮腫」草莓＆覆盆子 草莓被稱為維他命C的寶庫，也含有豐富的鉀 對於消除浮腫有很大的幫助，覆盆子的成分也有助於減重 ?「美白保膚」南瓜＆柳橙 南瓜含有豐富的 β 胡蘿蔔素、維他命 C、E、B1、B2、鈣 等是美容不可欠缺的營養素。 ?「對抗肌膚老化」番茄＆胡蘿蔔 番茄和胡蘿蔔富有抗氧化的A、C、E，豐富多酚的搭配，能 抵抗紫外線，防止肌膚老化 ?「加速燃燒熱量」奇異果＆鳳梨＆香蕉 充滿酵素的果汁，能讓體內活化，提高脂肪的分解與燃燒 ?「提高代謝」奇異果＆柑橘 食物纖維、鉀等物質的作用下，可以順利代謝多餘的老廢物， 身體跟心靈都會變得更清爽 培養出美麗與元氣的早晨果汁生活要點 早晨喝神奇蔬果汁的4個規則: 1 使用新鮮的生鮮素材 材料要使用新鮮的生鮮素材。許多食物酵素都是在加熱到48℃以上就會受到破壞，因此使用生鮮素材是基本原則。如果是生的東西，維他命、礦物質的損失也少，可以有效的攝取營養素。 2 做好就要立刻喝下 一旦時間經過生鮮果汁就會迅速氧化，營養價值也會降低。 並且，食物酵素之間會發生作用，變成其他的成分，果汁也會分離或是味道改變。所以一做好就要立刻喝下是最基本的。 3空腹的時候喝 喝果汁之前吃東西的話，未消化的食物殘留在胃裡，果汁中的糖分會發酵，可能會妨礙消化。早晨的果汁要在空腹的狀態下喝。如果要吃早餐，就盡量在吃早餐前20∼30分前喝。 4喝幾杯都OK 喝一杯果汁覺得不夠的話，喝幾杯都沒關係。利用食物纖維豐富的鳳梨或蘋果打成的果汁，容易堆積在腸胃裡，會很有飽足感。 快來體驗一天一杯的神奇蔬果汁帶給你的瘦身及美麗奇蹟 1.豐富的酵素，讓你變成易瘦體質！ 酵素在消化食物跟身體的新陳代謝上是不可或缺的存在。我們的身體裡備有潛在酵素。但是，因為吃得太多等因素，給消化系統帶來太大負擔的時候，幫助消化酵素的代謝酵素就會減少。代謝能力降低，就成了易胖體質。能夠彌補這一點的，就是食物中含有的食物酵素。蔬菜或水果，就是這些食物酵素的寶庫。由於一旦加熱酵素就會被破壞，因此用生鮮蔬果做成的果汁用來補充酵素是最理想的。 2.用維他命、礦物質變得更漂亮、更有朝氣 水果或蔬菜中，含有美容不可欠缺的豐富維他命A、C、E，以及幫助代謝的維他命B群。甚至於也含有豐富容易缺乏的鐵質、鈣質等礦物質。如果習慣早上喝一杯果汁，就能得到漂亮的肌膚和滿滿的元氣。 3用食物纖維讓腸胃暢通 腸內環境調整好是通往健康的鑰匙。含有豐富食物纖維的蔬菜、水果，可以增加便便的體積，讓便便更順暢。藉著健康的排泄排出老廢物質，腸內的好菌會增加，改善腸內環境。讓美麗由內而外。 4用抗氧化成分來抗齡 水果或蔬菜中，有豐富的多酚、茄紅素、維他命A、C、E等抗氧化成分！ 可以避免遭受引發細胞老化的活性氧化攻擊，因此有抗齡的效果。也應該可以對抗紫外線的傷害。 5用鉀來對抗浮腫 若是外食或便當吃多了，會攝取過多鹽分，體內的納離子保持一定的濃度，身體就會吸收水分，容易浮腫。要調整這一點，就是在生鮮蔬果中含量豐富的鉀。新鮮果汁對於預防浮腫也有很好的效果。 6 用維他命C來對抗精神壓力 精神壓力發生時會分泌腎上腺素，血壓上升、血中糖分增加。在腎上腺素產生的時候，維他命C會被大量消費。精神壓力大的人，用蔬菜汁或果汁每天補充維他命C吧。
營養師杯蓋的500大
戰勝癌症常備菜：抗腫
歡迎光臨營養師的荒唐
吃出抗癌體質 營養師
餐桌上的節氣美味：中
.吃出好能量：一鍋一
碳水化合物飲食法：只
80/20健康擇食指
大人也不知道的求生防
間歇斷食減重全指南：
為了保障您的權益，新絲路網路書店所購買的商品均享有到貨七天的鑑賞期（含例假日）。退回之商品必須於鑑賞期內寄回（以郵戳或收執聯為憑），且商品必須是全新狀態與完整包裝(商品、附件、內外包裝、隨貨文件、贈品等)，否則恕不接受退貨。
