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ISBN¡G9789861302690
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打³y不¹L敏Åé½è¡I6¦â天然¹材¡G提升免疫力的50¹D安心¶¼¹全圖¸Ñ ¡mµæ市場的營¾i學2¡G小學生的營¾i事典¡n最新修q版 ¹w¨¾¾i出¹L敏兒¡BÁÙn吃出免疫力!到底¸Ó怎»ò吃?! 幫Åé內大掃毒¡A¸Ó挑紅¦âÁÙ是綠¦â¹物¡H 拯救家人的惡µø力又n¿ï什»òÃC¦â¹材呢? ¶R對µæ有ªù¹D¡I¸òµÛ權威營¾i師³}µæ市場! 教你¿ï對ÃC¦â¡B°t對營¾i¡B吃對¹材¡I ªø不°ª¡B太瘦¡B¹L敏¡B容易生病等症狀¡A改善效果¶WÅå人¡I 孩子的¶¼¹把Ãö做對了¡A就¯à擁有£¸½ú子的好Åé½è¡I 更n教你6種ÃC¦â½果¸Ó如何¶R得精明¡H煮得Áo明¡I 減少氣喘¡B¹L敏¡B打噴嚏¡B流»ó水³q³q不再來¡I ◆◆◆六¦â¹材Áo明採¶R¡IÅý你完全看懂 患有乳糖不@的孩子¡A¶t½è可¯à不¨¬¡H可以吃ªãÂŵæ來¸É充¶t½è¡I 孩子有氣喘問ÃD¡H°£了看Âå師治療¡A多攝取洋½µ¯à°低發作率¡I 只n天氣一ÅÜ¡A家中孩子容易受寒¡H多吃南瓜¡B紅¸²µå柚¡A就¯à有效¹w¨¾及減緩感冒症狀¡I 孩子排便不¶¶暢¡A便祕如何是好¡H紫地瓜¡B¸²µå³£是排°£宿便的好幫手¡I 綠¦â¹材¯à強健°©Àf¡B清°£毒素¡F白¦â¹材可以抵擋病µß¡B增強免疫¡F¶À橘¦â¹材可提°ª¨Å騾禦力¡B強化µø力……¡C綠¦â¡B白¦â¡B紅¦â¡BÂÅ紫¦â¡B¶À橘¦â¡B¶Â¦â等六¦â¹材¡A分別有不同的營¾i¡A本書教爸媽們如何À\À\用六¦â做搭°t¡AÅý孩子營¾i均¿Å¡A打³y不生病的¨Åé¡C ◆◆◆正確清洗保存方法¡I¾a³o本就夠 Q.¶R回來的°ªÄRµæ為了保ÂAn»°快放¶i冰箱¡H A.應¸Ó先放在常溫下幾天¡A可以Åý¹AÃÄ有效揮發¡C Q.害怕¹AÃÄ殘留¡A所以將½果ªø時¶¡浸泡¡H A.其實效果有¡A反¦Ó會Åý營¾i素加³t流失¡C Q.改用天然又美味的玫瑰ÆQ比一¯ë精ÆQ更健康¡H A.玫瑰ÆQ缺乏碘¡A如果ªø期使用可¯à³y成甲狀¸¢功¯à低下¡C 為了Åý孩子¯à完整吸收¹材的營¾i¡A從料理前的準備工作就»Ýn特別留意¡A包括¡G¹材清洗»P保存¡B½Õ味料的應用¡B¹材的切法等¡C只n依照本書的祕³Z¡A爸媽們在料理時就¯à更»´ÃP¡B更安心¡A孩子們也¯à吃得¶}心又健康¡C ◆◆◆打噴嚏¡B流»ó水¡B眼睛發癢¡I全³£因為吃¿ù營¾i 家¸Ì乾淨得一塵不染¡A但孩子三天兩ÀY就生病¡H ¹qµø¡B¹q¸£很少看¡A為什»ò孩子ÁÙ是ªñµø¡H 孩子個ÀY矮人一截¡A永»·³£坐班上第一排¡A每天喝牛奶也沒用¡H 小時候DD的³Q¸Ø可愛¡A但現在ªø大了¡A叫他少吃ÂI就哇哇叫¡H 吃得少¡B³t度又慢¡A一副瘦巴巴的樣子真Åý人µÛ急¡H 每到換季或打掃¡A孩子¶}始打噴嚏¡B流»ó水¡B眼睛發癢¡A¹L敏情況怎»ò¸Ñ決¡H 孩子坐不住¡A上½Ò無法專心¡A學習情況不佳好憂心¡H 本書彙整專業Âå生及權威營¾i師們在Á{床時最常¹J到的孩子健康問ÃD¡A一一探°Q其可¯à原因及改善方法¡A並由營¾i師¶}出對症¹ÃСC°w對各種孩子的»Ý求做為出發ÂI¡AÅý爸媽¯à有效¸Ñ決令人W惱的成ªø問ÃD¡A幫¦Û家孩子¸É對營¾i¡A免疫力¡B專注力¡B代ÁÂ力¡BÅé力¡B抗敏力³q³q提升¡C 權威營¾i師Áp手出擊¡A徹底¸Ñ決父母們最想問的營¾i問ÃD 想n孩子強健°©Àf¡Hµø力1.2¡H免疫力一級棒¡H 綠¦â‧白¦â‧紅¦â‧ÂÅ紫¦â‧¶À橘¦â‧¶Â¦â À\À\6¦â¹材搭°t¡A全家¸òµÛ吃¡A健康¦Û動找上ªù¡I ¡@ 特¦â1上市場挑對¹材¡A6¦â營¾i密碼完整剖析¡I 綠¦â¡B白¦â¡B紅¦â¡BÂÅ紫¦â¡B¶À橘¦â¡B¶Â¦â¡A不同ÃC¦â的¹材各有獨有的營¾i素及其主n功效¡AÅý六¦â入µæ¡A孩子成ªø»Ýn的營¾i才¯à均¿Å¡C本書¸Ô列每一種ÃC¦â的代ªí性¹物¡A如µÔµæ¡B白ÅÚ½³¡B番X¡BÂŲù¡B柳丁¡B¶ÂªÛ³Â等¡A以及提供營¾i成分ªí¡B¹用功效¡B烹½Õ«ÂI等相Ãö»¡明¡AÅý爸媽們可以»´ÃP對照¡A¶R對好¹物¡C 特¦â2清洗保存有撇步¡A¹材保ÂA法清楚圖示¡I Á¡¦×片應¸Ón一片片¾Q平後¡A放入冷凍保存¡F½µæ¹用前最好n先¦æ汆燙¡A才¯àÁ×¶}可怕的硝»ÄÆQ¡FÆQ巴會°低水的清潔¯à力¡A½果清洗不成反¦Ó可¯à³y成更多¹AÃÄ殘留¡F冷凍用ª÷屬盤¡A¹材可以¨³³t¸Ñ凍¡A保持好品½è¡C本書將¹材的基礎³B理¡A包括清洗¡B保ÂA¡B切法等¡A全³£清楚圖¸Ñ¡A爸媽們絕對可以一看就懂¡A¨³³t上手¡C 特¦â3¹材搭對營¾i加倍¡A搭°t宜忌»´ÃP活用¡I 孩子一天n吃多少½果¶q才夠¡A你知¹D嗎¡H½果中不僅含有¨Åé必¶·的維生素»P礦物½è¡AÁÙ有抗氧化功¯à強大的¡u植化素¡v¡A加強人Åé免疫力¡C本書n告¶D你¡A從哪些¹材取得各Ãþ型的植化素以及營¾i素¡A此外¡A維生素A¡BB群¡BC¡BD以及¶t¡BÅK等礦物½è之¶¡如何搭°t¡A可以相»²相成¡A增加吸收利用率¡A使健康效果更加乘¡I 特¦â4分ÄÖÃöÁä營¾i完全破¸Ñ¡A打³y健康根基¡I 從嬰幼兒時期到學ÄÖ期¡A孩子在各個¶¥段的成ªø¹L程中¡A由於發¨|«ÂI不同¡A»Ýn攝取不同的營¾i¡C營¾i師群依其專業知ÃÑ及多年Á{床經Åç¡A¸Ô細¸Ñ»¡各¶¥段的營¾i¸É充必學Æ[念¡A爸媽們可以»´易理¸Ñ並¹B用得宜¡A也Åý孩子從小就建立¶¼¹好習慣¡A為¨Åé健康打好根基¡AÀY好壯壯¡B成ªø沒煩惱¡I 特¦â5安心料理增強免疫力¡A孩童成ªø問ÃD全¸Ñ¡I 家中寶¨©為什»ò動不動就生病¡Hªø不°ª¡B瘦巴巴¡H常常°_紅疹¡B打噴嚏¡H本書彙整了孩子最常發生的7大成ªø問ÃD¡G免疫力差¡Bµø力不好¡Bªø不°ª¡B¹L瘦¡B¹LD¡B¹L敏¡B注意力不¶°中等¡A給予爸媽們在¶¼¹¡B生活上最明確的建ij¡A°w對症狀可以多吃哪些¹物¡A以及如何烹½Õ成美味料理的¹ÃÐ等¡C確實½Õ整好孩子的營¾i攝取¡A幫助他們在成ªø¸ô上快樂前¶i¡C
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