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無罣無礙做自己:去蕪存菁的生活態度
作者:
卓雅
分類:
教育•心理•勵志
/
個人勵志成長
叢書系列:心靈特區
出版社:
大都會文化
出版日期:2015/9/1
ISBN:9789865719623
書籍編號:kk0407388
頁數:240
定價:
250
元
優惠價:
88
折
220
元
書價若有異動,以出版社實際定價為準
暫停販售
暫無供應商:尋找供貨商中(也有可能出版社已結束)。
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無罣無礙做自己:去蕪存菁的生活態度
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無罣無礙做自己:去蕪存菁的生活態度 「是我選擇生活的心態。有了一個好心態,我才會選擇爬山,才會選擇生活,才能得到生活給我的一切,包括健康、幸福……」胡達.克魯斯(美國登山家,以91歲的高齡登上日本富士山) 生活得好與不好,與運氣、命運等客觀因素無關,關鍵在於「心態」。嘗試做個心靈微整型,讓心中無所罣礙,做自己想做的事,走自己喜歡的路,如此,對世界的感觀將有所不同,平凡事物也能趣味滿點。 一個會享受生活、活出自我的人,心態肯定是積極的,這樣的人總能對人生表現出一種自信、一種生命力,使財富、成功、幸福、快樂和健康向自己靠攏,生活品質因而提高,生活自然就會變得幸福了!
卓雅 卓雅 華人新生代作家,熱愛旅行、露營、衝浪的蔬食主義者,擅長書寫心靈勵志、人生哲理及自我引導等議題,作品散見於兩岸四地報章媒體。近年核能安全、食安風暴、政治惡鬥問題層出不窮,社會籠罩著不安與惶恐,希望能拾起筆桿,藉著充滿對生命熱情的文字,喚起大眾對周遭事物的關心、對家人的關懷,從生活開始讓世界更美好。
引子:態度是人生迷宮的GPS 你該具備的態度1: 走自己的路,平凡樸實也別有味道! 簡單,所以自在 有錢沒錢,一定要學會「休閒」 平凡的幸福其實不平凡 童心讓你回到那純真又簡單的世界 感受平靜的魅力 錢財不複雜,讓生活單純些 你該具備的態度2: 健全的身心讓你更有信心面對人生! 心態決定一切!學習克魯斯老太太的人生態度 開創自己的道路,就算充滿荊棘也值得奮鬥 保持好心情,天天都美好 敢想敢拚才敢贏 「自信」 讓人生每一秒都精彩 克服啃食心靈的慢性病毒 心存感激,幸福與我同行 你該具備的態度3: 想笑就笑!快樂帶來無窮正向能量 快樂是一種責任、一種德道 接受現況,快樂其實很簡單 上一堂「不生氣」訓練課程 幸福生活少不了「笑」的元素 幽默讓平凡事物也能趣味滿點 善待人生,每分每秒都快樂 你該具備的態度4: 用豁達的感觀看待這個世界,你會發現原本所處的地方是如此狹小! 轉念,別和自己過不去 培養如大海般的氣量 胡蘿蔔、雞蛋、咖啡豆教你面對逆境 練習欣賞自己,實現生命價值 輕鬆看待壓力,事情是可以解決的 寬恕,意味著他人的錯誤不再干擾自己 你該具備的態度5: 沒有健康,哪來的理想生活! 囤積壓力不如存健康 睡得好,免煩惱 別小看午睡帶來的能量 戒菸適酒,健康自然來 現代科學的膳食智慧 受用無窮的「古老養身方」 運動是健康的源泉 遠離無形殺手──電磁波
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