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專攻腰腹臀腿！深層肌顆粒按摩瘦身法：消除橘皮＆肥胖細胞的「鱷魚手套排毒術」，解決運動節食都瘦不了的局部胖！
作者：
小野晴康
譯者：
蔡沐晨
分類：
醫療•保健
／
美體瘦身
叢書系列：Ray Health
出版社：
瑞麗美人國際媒體
出版日期：2017/6/16
ISBN：9789869465519
書籍編號：kk0444352
頁數：40
定價：
399
元 特價：
199
元
優惠價：
79
折
157
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
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原文書名：ミオドレ式 ワニクローブ・ダイエット 中文書名：專攻腰腹臀腿！深層肌顆粒按摩瘦身法：消除橘皮＆肥胖細胞的「鱷魚手套排毒術」，解決運動節食都瘦不了的局部胖！ 內容簡介 《狠瘦!鱷魚手套》限定超值版 隨書附贈★小鱷魚咬脂手套★ 只要捏一捏、轉一轉，1個月縮腹10cm！ ★日本獨家設計！最符合人體工學的減肥按摩用具。 ★親身實證，從OL到主婦都驚呼有效！不運動只按摩，平均4週少3kg！ 「夏天到了想穿短褲、無袖！卻沒有面對粗大腿、蝴蝶袖的勇氣……」 妳知道嗎？99%的「局部胖」，其實都是「橘皮組織」造成的！僵硬的橘皮就像一道纖維網， 不但難看，還會將脂肪、水和廢物統統鎖在肌肉間，形成消不掉的局部肥大！ 由日本物理治療師親自研發的按摩瘦身法， 以貼合手部構造、能針對局部施力的「大小顆粒」設計出鱷魚手套， 只要利用空檔按摩在意的部位，先以大顆粒「破壞表面硬邦邦的橘皮」， 再用小顆粒「推出肌肉間的老廢物質」，就能讓脂肪隨代謝排出體外、自然瘦下來！ ◎從深層肌做按摩、強迫排出老廢物質！「顆粒按摩瘦身法」的4大特色： 特色1.最有效！日本知名物理治療師設計，專攻難瘦腰、腹、臀、腿的按摩神器。 大家都知道要按摩，但其實光靠手勁並沒有辦法按到真正需要按摩的深處。日本演藝圈最受歡迎的物理治療師小野晴康，依據多年執業經驗，精心研發符合人體工學的按摩手套，只要用最小的力道，就能確實捏緊贅肉，達到最確實的減肥功效！ 特色2.最專業！台灣兩大女中醫師共同監修，用醫學理論教妳真正有效的按摩減肥法。 台灣版獨家邀請人氣中醫師彭美婷＆彭燕婷，以中醫的「經絡觀念」解釋「顆粒按摩瘦身法」為什麼會瘦的原因。並針對台灣女性最常見的「肌肉型肥胖」、「脂肪型肥胖」、「水腫型肥胖」提出自我檢測的方式，教妳用本書附贈的手套「對症按摩」，瘦得健康又漂亮。 特色3.最公信！5位讀者親身體驗，一個月就有感的實際瘦身成果。 特別針對最難瘦的小腹、臀部、大腿等8個部位規劃局部瘦身按摩法，從按摩時的姿勢、動作到位置都仔細講解，打造無死角的完美線條。並找來5位讀者搶先體驗一個月，不僅全員成功瘦下在意的局部部位，甚至光靠按摩就雕塑出憧憬已久的腰部曲線。 特色4.最省時！一天10分鐘，利用工作、看電視的空檔就能做！ 使用小鱷魚咬脂手套按摩，基本上只需要「捏住」、「扭轉」2個簡單動作，而且不用特地花很多時間，只要在想到的時候按一下，就算每天只做10分鐘也有效果。在特別想要放鬆的日子，也可以一邊泡澡一邊推壓，促進血液循環、讓代謝再加速！ ◎日本亞馬遜讀者，使用後都輕鬆瘦下來了！ MAYU：「連續用一個禮拜後，肌力運動做好久都瘦不下來的小腹和手臂都消了！」 kotori：「捏住後用力扭轉時真的很痛……可是辛苦是有回報的！隔天立刻感到身材變緊緻！」 智實：「實際用之後發現橘皮真的變少了！而且輕巧的設計非常方便攜帶。」 BLUEMAMA：「抱著半信半疑的心態嘗試之後，竟然瘦了10公斤！效果非常驚人。」
作者簡介 小野晴康 日本Sorridente南青山院長。物理治療師、柔道復健師、輔具技師、廚師。於公立阿伎留醫療中心復健科等，復健醫療相關處累積實際經驗後，開始經營復健學院。之後開設「抗老化沙龍Sorridente南青山」，擔任諸多模特兒及藝人等知名人士的身體保養諮詢顧問。2011年創立日本肌肉排毒協會（JMA），擔任技術指導並推廣肌肉排毒的概念。 著作有《肚子越推越凹！！肌肉排毒瘦身法》（角川MG）、《1天3分鐘！肌肉排毒式按摩法》（講談社）、《肌肉排毒美體法》（健行）等等。 Sorridente南青山www.sorridente.jp Facebook肌肉排毒研究會ja-jp.facebook.com／miodre 監修者簡介 彭美婷 醫師 現任 宏達中醫診所院長 學經歷 •加拿大溫哥華St. Michaels University School 畢業 •日本東京青山學院大學畢業 •上海中醫藥大學中醫學系優等成績畢業 •上海市龍華醫院受訓醫師 •國家中醫師特考優等合格 •前臺北市聯合醫院中醫院區醫師 •前登琪爾美容養生集團全美堂駐診醫師 •PAIMA臺灣亞太抗老化整合醫療學會理事 彭燕婷 醫師 高中留學加拿大，之後轉往日本留學及就業共約六年時間。中醫祖傳四十年，精通英、日語，也非常了解日本文化，是台灣中醫師極為代表性「輕熟女」醫師。專研現代婦科病理或美容相關等問題，如中醫美容、豐胸、減肥與體質調理等。 現任 慶安中醫診所醫師 台灣亞太抗老化整合醫療學會理事 台灣中醫預防與康復醫學會理事 台灣中醫皮膚科專科醫師 台灣中醫臨床醫學會會員 台灣微整形美容醫學會會員 國家網路醫院駐院醫師 台北璽悅產後護理之家顧問醫師 屈臣氏中醫醫美顧問 台北市立聯合醫院仁愛院區醫師 學經歷 •日本東京青山學院大學畢業 •廣州中醫藥大學碩士 •台灣中醫師特考優等合格 個人網站：www.bettytcm.com 譯者簡介 蔡沐晨 輔仁大學日文系畢業。在學期間修畢輔大譯研所開設的翻譯學程，並通過N1檢定。相信語言必須從日常中堆砌，於是跨過數倍家鄉距離，展開既短又長的旅日生活。回台後從事文字工作，敲敲鍵盤、榨榨腦汁，持續與日語溝通對話中。 翻譯作品有《天天這樣吃，讓癌細胞消失》、《手作木工基礎BOOK》、《法式肉類調理聖經》、《不被糖尿病殺死的57個方法》、《樂活陽台蔬菜盆栽》、《最高人氣果樹盆栽》、《有貓的生活》等書。
目錄 【作者序／小野晴康院長】想瘦哪？就瘦哪！劃時代的瘦身工具─「鱷魚手套」 【監修序／彭美婷醫師】您有沒有怎麼都瘦不下來的局部肥胖困擾呢？ 【監修序／彭燕婷醫師】局部瘦身最主要大敵就是橘皮組織！ 鱷魚手套出招！捏一捏，立即見效！ ◎3個願望，鱷魚手套一次滿足！ ․脂肪和橘皮全部徹底消除 ․排出老廢物質，代謝UP！ ․肩膀痠痛、冰冷體質、水腫……困擾的身體不適通通改善！ ◎腿型變了！裙子鬆了！鱷魚手套瘦身法的體驗報告 鱷魚老師教教我！「捏一捏就變細！？」の謎大揭密！！ ◎鱷魚手套瘦身法的按摩基礎 ․捏住！扭轉！從深層打擊脂肪！！在意的部位通通小一號！ ․小腹－凸出的肚子變平坦 ․側腹－緊緻、魅惑的側腹曲線 ․大腿－360度捏一捏、轉一轉，大腿立即變纖細 ․臀部－拉提下垂線條的提臀效果 ․小腿－消除水腫和冰冷體質，擁有纖細筆直美腿 ․腳踝－直筒狀小腿也能搖身一變成性感的腿型曲線 ․手臂－拉提下垂贅肉，雕塑線條優美的極品手臂 ․小臉－縮小臉部輪廓，拉提鬆弛 ․泡澡10分鐘，全身順暢流通！ ․早晨30秒PUSH橫膈膜，代謝UP！ ◎痠痠痛痛，鱷魚手套照樣輕鬆擺平！ ․腰痛 ․肩膀痠痛 ․頸部痠痛 ․水腫 ․便祕 ․頭痛 ․冰冷體質 鱷魚老師，再多教我一點！ ◎鱷魚手套Q&A ◎肥胖體質檢測及解決方案 ․肌肉型肥胖 ․脂肪型肥胖 ․水腫型肥胖 ◎鱷魚手套解決美容煩惱 ․黑眼圈、眼周細紋、膚色蒼白 ․膚色萎黃、兩頰下垂、手腳冰冷 ․豐胸 ․青春痘 ․雙下巴 ․肌膚鬆垮、法令紋、老化
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