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小心瘦錯了！瘦小腹又豐胸的美體雕塑法
作者：
Micaco
譯者：
王華懋
分類：
醫療•保健
／
美體瘦身
叢書系列：方智好讀
出版社：
方智
出版日期：2018/5/1
ISBN：9789861754949
書籍編號：kk0464166
頁數：176
定價：
290
元
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79
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229
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
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內容簡介
作者介紹
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原文書名：胸は落とさない！下腹ペタンコダイエット 中文書名：小心瘦錯了！瘦小腹又豐胸的美體雕塑法 本書特色 ★日本「專瘦小腹」的美體天后Micaco親授，第一本告別肉肉小腹還能增大Cup的美體雕塑法！女明星與模特兒爭相採用！ ★一天5分鐘，4週有效，擊退腰腹脂肪，腰瘦10公分不是夢！數千名學員實際體驗，效果驚人！ ★驚喜收錄！DIY超簡單瘦小腹飲品和腹部面膜！ 內容簡介 你知道身體有「燃脂順序」嗎？隱藏在慢跑熱潮背後的，居然是嚇人的「運動貧乳」？ 有多少人想要瘦身，結果只有胸部變小，小腹卻始終消不掉！？ 順序不對，做錯運動，瘦身很可能反而毀了身材！ Micaco老師這套結合有氧運動與肌力訓練菁華的瘦身操，掌握維持上圍、剷平小腹的4個條件，絕對讓你瘦腹不瘦胸，曲線凹凸有致，充滿女性魅力！此外，還有瘦小腹的「站姿」「坐姿」，以及瘦腹部的自製面膜祕方！ ★除了消除萬年小腹，還能改善這麼多健康狀況！ ．手腳冰冷 ‧肩膀僵硬、四十肩、五十肩 ‧腰痛 ‧生理痛 ‧便祕 ‧皮膚粗糙 ．O型腿、X型腿 ‧自律神經失調 ‧壓力 ‧失眠 ‧失智症 ‧頻尿 ‧漏尿 ．內臟下垂 ‧骨質疏鬆症 ‧疲勞 ‧不孕 ‧更年期的各種不適 ★瘦身也可以美味、舒服又好玩！ ．每天取代早餐飲用，就能擊退小腹的超級瘦小腹飲品 ．一星期敷2次就能瘦肚子的碳酸泡泡腹部面膜 ．一星期敷1∼2次就能讓腹部柔嫩光滑的去角質腹部面膜 ．每天執行，讓腹部更加光滑的乾刷美容法
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