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７日燃脂瘦身瑜伽
作者：
曲影
分類：
醫療•保健
／
美體瘦身
叢書系列：塑身美體6
出版社：
華翔文創
出版日期：2018/4/26
ISBN：9789865962708
書籍編號：kk0464853
頁數：144
定價：
320
元
優惠價：
79
折
253
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
暫停販售
暫無供應商：尋找供貨商中(也有可能出版社已結束)。
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內容簡介
作者介紹
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７日燃脂瘦身瑜伽 從零開始練，快速排毒消脂！ 燃脂瑜伽動作，練成吃不胖體質； 肚子、手臂、象腿、肥臀一起瘦，甩肉變女神！ 告別大小臉、緊緻頸部線條、鍛造挺直背脊、美化手臂線條、矯正美胸、提高臀位線、雕塑修長美腿、結實腰部肌肉、消除小腿肚與大腿內側脂肪…… 「能量手印──冥想靜心」：舒緩疲憊和緊張的身心，增加生命力。 「入門──嬰兒式」：放鬆背肌和脊椎，告別壓力性肥胖。 「凸顯性感鎖骨──魚式」：打造優雅頸部線條，燃燒脖頸脂肪。 「形塑美人肩──背部伸展式+側角扭轉式」：靈活肩關節，促進乳腺排毒。 「鍛鍊美麗蝴蝶骨──鳥王式」：打造肩胛骨，加速腰腹循環及代謝。 「去除腰間肉──坐力扭轉式」：腰部曲線塑形，消除水腫和靜脈曲張。 「延展腿部線條──毗溼奴休息式」：拉伸大腿後側肌肉及韌帶，美化身型。 瑜伽美人塑身七日祕法，教你正確精準健康瘦 ★如何健康排毒、促進新陳代謝？瑜伽讓你舉手投足間更柔韌優雅，一呼一吸間燃燒脂肪，從此向水腫性肥胖說掰掰！ ★瑜伽呼吸+冥想，讓你坐著就能瘦；再加上瑜伽飲食，塑造不復胖的永瘦體質！ ★讓老師圖片示範告訴你：天使面孔可以靠整型實現，但魔鬼身材只能靠自己鍛鍊！
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