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吃對食物，吃出健康
作者：
李寧
分類：
醫療•保健
／
養生保健
叢書系列：Health
出版社：
優品
出版日期：2021/9/30
ISBN：9789865481148
書籍編號：kk0539358
頁數：368
定價：
250
元
優惠價：
79
折
198
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
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吃對食物，吃出健康 內容簡介 怎麼吃最健康？ 北京協和醫院營養學專家李寧教您怎樣構建合理的膳食結構，怎樣通過食補遠離疾病，怎樣科學減肥，怎樣利用家常食材的保健功效，怎樣避免常見的飲食誤區，男人如何吃出強壯，女人如何吃出美麗，老人如何吃出長壽，孩子如何吃出聰明，讓您和您的家人吃對食物，輕鬆吃出健康！
目錄 第一章－食物是最好的醫藥 第二章－健康是吃出來的 第三章－平衡膳食是養生之道 第四章－科學飲食，遠離肥胖 第五章－男人吃出強壯來 第六章－女人吃出美麗來 第七章－老人吃出長壽來 第八章－孩子吃出聰明來 第九章－大自然的恩賜──家常食材保健康 第十章－神奇的中藥 第十一章－影響一生的飲食細節
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