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美人瘦身沐浴法（舊版）
作者：
作者：大槻彰；
分類：
醫療•保健
／
美體瘦身
叢書系列：自然派2
出版社：
成陽
出版日期：1997/5/1
ISBN：9578976614
書籍編號：sb0054468
頁數：161
定價：
180
元
優惠價：
82
折
148
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
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分
享
內容簡介
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<FONT COLOR="E47400"><B>絲路推薦</B></FONT> <FONT COLOR="FF4C7F">‧責任編輯：</FONT><FONT COLOR="D159F3"><B>Carol</B></FONT> <FONT COLOR="7CAA55"> 在一天忙碌的工作之餘，能泡個舒服的熱水澡真是再享受不過的事了！但許多人並不了解沐浴的好處，只有親身體驗的人才能夠體會箇中奧妙。本書不僅告訴你完備的入浴知識與禁忌，還有實用的美容保養及健康常識。 只要掌握正確的沐浴方法，再輔以橄欖油來按摩身體，不但能讓肌膚變得柔細光滑，且能改善青春痘、雀斑、皮膚炎等皮膚問題，且能達到瘦身的效果，對於生活緊張及壓力大的現代人而言，也可消除疲勞、放鬆身心、提高內臟機能，以及促進血液循環、改善冰冷症，每天只要花少許時間，你就能輕鬆地擁有健康美麗！ </FONT> <FONT COLOR="#AA0000">◆ 內容擷取</FONT> Ø 沐浴對美容的療效 以前可能有些女性比較不幸，等到家人全部入浴以後才能洗澡，且時間不多所以無法享受到沐浴的真正槳趣。但是現在的人不一樣，知道沐浴的好處與樂趣，所以不惜花錢、花時間在沐浴上。入浴時如果能再抹一些橄欖油的話，更能有個健康、美麗肌膚。入浴時間以一天的二十四分之一∼一個小時為最好，在這一個小時中不是只是發呆而已，而是要在這入浴時間中，作好家庭美容保養的工作，運用一些輔助的東西，如橄欖油等，相信你的肌膚一定與眾不同。 Ø 入浴的三大效果 入浴可使肉眼看不見的「氣」順暢運行這大家都已知道了，接下來，我們來看現代科學、生理學的證明，入浴可達到三個非常好的效果。 1. 使血液循環良好的溫熱效果 只要是比體溫高的水溫我們都會感到溫熱，但每個人的感覺是有差別的，34左右為「不感溫度」，37~39度為「微溫浴」，39~42度是「溫浴」，超過42度以上就是「高溫浴」，24度~34度是「低溫浴」，24度以下就是「冷水浴」，對健康、美容的效果最好的是「微溫浴」、「溫浴」，超過以上的高溫浴則太過刺淚反而不太好。 2. 促進血液循環、消除疲勞的「靜水壓作用」 泡進浴缸中，身體的表面被水的重量壓迫，這種被水壓迫的作用稱為「靜水壓作用」這與馬殺雞作用有異曲同工之妙。同時身體內部的血管也受到壓迫，於是血液的速度也增快，送回心臟或從心臟送出的血液也增如此一來血液中的氣就能順暢地送到身體各處。 3. 提高運動機能的「浮力、粘性作用」 人的身月比重是1.936。七十公斤的人將脖子以下漏在水中，重量大概只剩8公司，這是阿基米德原理。所以脖子以下在水中的重量大約是在空氣中的九分之一，這種無重力狀態能達到最好的放鬆效果。
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