登入
|
註冊
|
會員中心
|
結帳
|
培訓課程
魔法弟子
|
自資出版
|
電子書
|
客服中心
|
智慧型立体會員
書名
出版社
作者
isbn
編號
5050魔法眾籌
|
NG書城
|
國際級品牌課程
|
優惠通知
|
霹靂英雄音樂精選
|
喝出瘦S!萬人按讚的手作蔬果汁激瘦養顏法
.
營養便當
.
健康食譜
.
顛覆料理:下午茶食譜
文學小說
文學
|
小說
商管創投
財經投資
|
行銷企管
人文藝坊
宗教、哲學
社會、人文、史地
藝術、美學
|
電影戲劇
勵志養生
醫療、保健
料理、生活百科
教育、心理、勵志
進修學習
電腦與網路
|
語言工具
雜誌、期刊
|
軍政、法律
參考、考試、教科用書
科學工程
科學、自然
|
工業、工程
家庭親子
家庭、親子、人際
青少年、童書
玩樂天地
旅遊、地圖
|
休閒娛樂
漫畫、插圖
|
限制級
顛覆料理:美容餐食譜
作者:
林麗華;編者:味全文化教育基金會
分類:
料理•生活百科
/
保健減重食譜
出版社:
純青
出版日期:1998/11/1
ISBN:9579274134
書籍編號:sb0058397
頁數:68
定價:
130
元
優惠價:
85
折
111
元
書價若有異動,以出版社實際定價為準
絕版書
絕版書:確定不再版的商品,僅提供書籍資訊參考。
評價數:
(請將滑鼠移至星星處進行評價)
目前平均評價:
文字連結
複製語法
顛覆料理:美容餐食譜
圖片連結
複製語法
分
享
內容簡介
同類推薦
■ 序
肥胖,是健康的大敵;窈窕是美麗的保鑣,如何讓人拒絕肥胖、擁有苗條,是我們設計「美容餐」食譜的不二法門。 有的人為了怕胖不趕多吃,有的人直說連喝水都會胖,以至於向坊間求取各種減肥食譜、瘦身偏方,或利用藥物來克制食慾,旦求達到減肥的效果。 事實上,從醫學上來看,斷實、禁食或少吃都是不健康的方法,唯有均衡飲食及養成正確的生活作息才是健康。 在擁有健康之後,才能追求美容效果。 在本書的「美容餐」中,我們是以高纖維、少油膩的菜式為主,強調清淡、爽口,作法簡單,輔以長庚聯合中醫診所張景琛醫師對此書特色的專業指導說明,再搭配「簡易塑身操」,希望現代人在美食之餘,還能養成活絡筋骨、柔軟身體的習慣。 吃得健康、適當的運動,美,自然表現在肢體生活中。 林麗華
■ 目錄
主食類
高纖飯 窈窕飯 神龍鹹粥 抗老燕麥粥 玲瓏餐包 速纖飯堡 百寶饅頭 翠玉餅
主菜類
海參弄筍 鮭魚戲茄 雙彩蝦球 鱈魚菜捲 生菜魚鬆 文蛤炒角瓜 翡翠牛肉 雞丁豆腐蒸 火腿拌干絲 春滿蒟篛
蛋疏果類
素什錦 三色筊白筍 香炒翠筍 茄繪黃瓜 苦瓜雙旦 蝦米油菜 蠔油秋葵 雙味地瓜葉 果香海蜇 美白優格沙拉 仙女沙拉
湯果汁類
大力水手湯 銀耳雞湯 活力疏果汁 纖沛疏果汁 竹笙蝦丸湯 東洋鮮菇湯 南瓜海鮮羹 瘦身湯 減肥疏果汁 減肥茶 美健醋 飛燕醋汁
點心類
香渣餅 簡易披薩 百合甜湯 美膚布丁 柔膚水果凍 美白蘆薈凍 原味優酪乳 滋養優酪乳
科學減脂Ϩ
早上斷食,九成的毛病
生酮飲食聖經【實踐篇
調味料瘦身法:兩週重
90%的毛病,可以用
懶惰使你更強壯:防彈
真正可以降低體脂肪的
低醣.生酮的終極實踐
2個月消除小腹:討厭
正念飲食(二版):覺
為了保障您的權益,新絲路網路書店所購買的商品均享有到貨七天的鑑賞期(含例假日)。退回之商品必須於鑑賞期內寄回(以郵戳或收執聯為憑),且商品必須是全新狀態與完整包裝(商品、附件、內外包裝、隨貨文件、贈品等),否則恕不接受退貨。