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■ 內容簡介
¡u五彩½¼仁¡v便當¦â»味俱全¡C以二百二十五公克的½¼仁搭°t羊½µ丁¡BJÅÚ½³¡B洋Û£»P«C¨§仁拌炒¡AÂ×富的¦â彩¡A清»的口感¡AÅý人¹指大動¡C 以五彩½¼仁為主µæ¡A°u°t上作法簡單的榨µæ¦×絲¡B炒四絲¡A一個琳琅滿目的營¾i便當¡A展現妙手媽媽的心¡C
■ 序
林ÄRµØ¡@序 常常有ŪªÌ打¹q¸Ü到純«C出版社¡A¸ß問有沒有出版便當¹ÃСA也有人到味全家政班¸ß問是否有傳授便當µæ的½Ò程¡A可¨£大家對便當µæ的«µø¡C ¡u早上吃得好¡B中午吃得¹¡¡B晚上吃得少¡v是健康¶¼¹的n³Z之一¡A因此中午³o一À\也不¯à忽µø的¡C¦Ó大³¡份的上班族或上學中的小朋友¡A中午無法回家吃¶º¡A所以只好吃外±供應的午À\或ªÌ帶µÛ母¿Ë做好的便當¡C便當的好³B在於營¾i½Ã生可以¦Û己掌控¡A¦Ó且只n在¹前用微波爐或¹qÁç»]一下就可以了¡A十分方便¡A引此n如何做一個好吃又營¾i的便當¡A常常Åý媽媽們煩惱不已¡C 在³o本便當¹Ãи̡A我們已經對便當在加熱的¹L程中會Åܦâ及ÅÜ味的問ÃD¡A作了一些修正¡C每一個便當中³£有三¹Dµæ¡A¦Ó每¹Dµæ³£可在晚上做好當晚À\¡A並同時¸Ë在便當ùØ¡C所以³o本便當¹ÃÐ也可作為小家庭中晚À\的µæÀa¡A為ŪªÌ減»´了做晚À\¿ï擇µæ單的煩惱¡C
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