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■ 目¿ý
PART1 ¯à夠¨³³t做好的 簡易下°sµæ PART2 含有Â×富的½µæ¡A«D常健康 沙拉下°sµæ PART3 呼朋引伴一°_吃! 乾淨俐¸¨的下°sµæ PART4 充滿低熱¶q的祕密 受人歡ªï的下°sµæ PART5 ¶g末假期事先做好的 日式下°sµæ PART6 喝°s後最後的總結 ¶º»PÄÑÃþ
■ 作ªÌ簡介
大沼奈保子
1958年出生於日本東京³£¡C畢業於女子美³N大學¡C為減ªÎ料理研究家¡C到美國時因為Åé«¶W«¡A¦Ó¶}始研究減ªÎ料理¡C其成果全³¡»`¶°在¡m簡單減ªÎ料理¡n¡A深獲好µû¡C³o幾年來往來於美國和日本之¶¡¡A專心P力於最新減ªÎ料理的¶}發¡C以¡u減ªÎn¯à毫無勉強¡B»´ÃP持續才¦æ¡v為口¸¹¡A¦Ó½Ï生了¶¼°sªÌ«D常喜愛的劃時代低熱¶q小µæ書¡CµÛ書包括¡m2/1熱¶q小µæ¡n等¡A並擔任¡u簡單減ªÎµæ教室¡v的Á¿師¡C
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