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莊淑旂的宇宙健康法(9):抗癌調養與老年照護
作者:
莊淑旂
分類:
醫療•保健
/
養生保健
叢書系列:身體文化
出版社:
時報
出版日期:2011/11/18
ISBN:9789571354583
書籍編號:kk0306086
頁數:216
定價:
350
元
優惠價:
79
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277
元
書價若有異動,以出版社實際定價為準
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莊淑旂的宇宙健康法(9):抗癌調養與老年照護
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莊淑旂的宇宙健康法(9):抗癌調養與老年照護 以「預防醫學」方法堅守健康的第一道防線, 將防癌觀念落實到日常保健中, 從此阻絕癌症趁「虛」坐大! 台灣國寶級女醫莊淑旂博士畢生抗癌大全 教你打造健康平衡體質,全面抵抗癌症威脅 在醫療科技發展先進的現在,癌症依然使人恐懼。 耗費畢生精力,從臨床醫療到研究、調查所集, 莊淑旂博士歸納出致癌的三大因子: 長期偏食、錯誤的生活習慣、疲勞累積。 落實平日的健康管理,提早警覺身體徵兆, 做好適當的狀態調整,並養成正確的生活習慣, 方可改善疾病,甚或提早一步預防疾病發生, 讓身體回歸平衡狀態,重獲健康、舒適的生活。 莊博士身為畢生研究癌症預防的專家,她同時也是癌患家 屬。當年,受到父親、丈夫兩位至親罹癌的打擊,她走上中 醫的路,並遠赴日本修研西醫,爾後更以癌症為研究的終極 目標,走訪數萬個病歷,只為解開癌症這號無形的殺手。 莊博士對於癌症患者身心所受的煎熬寄予同情,並對其族親 照護病人及擔憂癌症遺傳問題的焦慮感同身受。因此,她特 地在引退休診後再度提筆,寫下這本以癌症為主要探討,針 對人生終歸要面臨疾病與年老的生命現象,提供她一生看 診、醫療的臨床經驗,傳予講究養生的讀者精闢實用的自我 保健常識,讓人人都能憑藉著日常生活的自我健康管理,打 造防癌以及與癌和平共處的強健身心。
【推薦序】重陽之時 心岱 【前言】我也是癌患家屬的一員 莊淑旂 第一章 走上防癌、治癌這條路 ◎我畢生研究的基礎理論 講究平衡哲學的《傷寒論》 代謝的生、病、亡 身體也追求收支平衡 ◎以癌患家屬為出發點 發願改善癌末病患的痛苦 我也是癌患家屬 從挫折中奮起 ◎研創「防癌宇宙操」 感冒是前癌狀態 感冒病毒也會致命 內因不同的治療對策 疲勞、脹氣的危機 伸展的必要 天地有光,愛不止息 第二章 癌症調養與預防 ◎癌是與生俱來的 引發癌症的內因與外因 癌症的轉移 如何預防轉移? ◎癌症的特效藥 四張診斷報告書 癌症家庭的難關 脹氣是前癌徵兆 掃掉全家的愁雲慘霧 急病急治,慢病慢治 了然於心的生死觀 照顧癌症患者的智慧 ◎平衡的真理 與癌和平相處 平衡是健康的基礎 食物有一利必有一害 感冒會種下惡因 每日四省吾身 飲食生活的正確觀念 ◎癌症家屬的照顧 女性癌症患者的照護 吐血患者的照護 積水患者的照護 其他患者的照護 癌末患者的照護 開刀患者的照護 感同深受、同理心 含笑而終的生死學 第三章 面臨老年時 ◎大自然的能量 持續一甲子的運動 青春的分水嶺 欣賞美學的能力 為什麼要在清晨走路? 站立使內臟懸垂 人老先老腳,養生先養腳 大自然驚人的能量 走路要走一直線 正確的泡溫泉方式 ◎不可抗拒之重 內臟下垂怎麼辦? 無法抗拒的地心引力 長壽村的發現 乳房下垂 胃下垂 子宮下垂 腎下垂 膀胱下垂 臀部下垂 眼皮下垂 ◎喪失活力,情緒低落 女性面對的衝擊 現代的孝順學 滿足被需要的心理 含笑而歸的境界 ◎高齡社會的來臨 致命的骨傷 儲存骨本勝過棺材本 一口好牙齒的重要 儲存骨質從年幼開始 第四章 健康管理與食療 ◎女性經期調養與防癌守則 月經期的照護壓診、打診、溫診的基本功 產後保養與防癌要訣 改善女性體質的料理 ◎三大體質食療方案 上腹部突出型:避免營養過剩 下腹部突出型:注意水分攝取 駝背型:維持神經安定 附錄 莊博士的健康天地 ◎防癌宇宙操 ◎精華保健法 ◎著作事蹟錄
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