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清瘦蔬果汁—112道變瘦變漂亮的蔬果汁
作者：
蔣馥安
分類：
料理•生活百科
／
保健減重食譜
出版社：
朱雀文化
出版日期：2001/7/1
ISBN：9570309393
書籍編號：kk0029180
頁數：120
定價：
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分
享
內容簡介
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<b><font color="#aa0000">內容簡介</font></b> ◎炎炎夏日裡，當你走在大街上、穿梭餐飲店與超市時，面對許多沁涼到心底的蔬果 汁，一定很心動吧！但又想起衛生與熱量的問題，於是又怯步了。其實在家製作蔬 果汁並不難，新鮮蔬果的營養價值很高而且很天然，常食用不但可以養生保健，又 可以補充水份保持粉粉嫩嫩的好氣色。 ◎本書精華 暢飲蔬果汁的第一選擇：千變萬化的口味、詳盡的做法說明，不但可以品嘗新鮮衛生 的蔬果汁，還能擁有漂亮膚質及勻稱好身材。開店創業的最佳參考書：提供時下最受 歡迎的蔬果汁配方、挑選蔬果的祕訣、開店須知及工具材料供應商，讓你完成開店 的夢想。 ◎包含112變瘦變漂亮的蔬果汁：60道果汁、28道蔬果汁、24道星座果汁 <b><font color="#aa0000">目錄</font></b> 本書使用須知 4 製作蔬果汁的工具材料 5 Step by Step做出健康好喝的蔬果汁 10 水果篇 【火龍果汁】消暑解渴15 【柳橙汁】瘦身16 【檸檬汁】美白潤膚17 【百香果汁】消暑解熱19 【奇異果汁】預防黑斑和雀斑19 【芭樂蘋果汁】整腸止瀉20 【芭樂汁】紅潤肌膚20 【哈密瓜檸檬汁】預防感冒23 【西瓜香蕉汁】消暑解渴24 【鳳梨木瓜汁】美白肌膚24 【鳳梨可爾必思】促進食欲25 【楊桃鳳梨汁】止咳化痰25 【金桔檸檬汁】養顏抗老化26 【水蜜桃養樂多】清肝降火29 【水蜜桃汁】平衡人體血糖29 【香蕉葡萄汁】預防貧血30 【綜合水果汁】皮膚白皙31 【西洋梨牛奶】止渴化痰33 【木瓜牛奶蛋汁】豐胸33 【哈密瓜牛奶】補充鈣質34 【木瓜布丁汁】豐胸35 【奇異果優格汁】潤澤肌膚36 【奇異果柳橙汁】強效美白36 【蘋果優酪乳】預防便秘39 【蘋果冰淇淋】健胃整腸39 【芬蘭果汁】消除疲勞40 【蛋蜜汁】補充體力40 【愛情海果汁】促進腸胃消化43 【葡萄柚蘇打】消除臉上細紋44 【葡萄柚汁】消除身體多餘脂肪44 蔬果篇 【金針菠菜汁】預防感冒49 【紅蘿蔔蔬果汁】預防貧血50 【山苦瓜蜂蜜汁】消暑解渴51 【紅蘿蔔柳橙汁】降低膽固醇53 【柳橙黃瓜汁】美白53 【油菜蘋果汁】頭髮黑亮54 【蘋果萵苣汁】臉色紅潤54 【鳳梨芹菜汁】增進食欲57 【香蕉柚菜汁】肌膚光滑細緻58 【水梨芹菜汁】消除疲勞59 【青椒蘋果汁】頭髮光鮮亮麗60 【蘆薈蘋果汁】消除痘痘61 【馬鈴薯蓮藕汁】行血散瘀62 【鳳梨高麗菜汁】淡化臉上皺紋63 【水蜜桃盧筍汁】清涼退火64 【紫蘇果汁】預防感冒65 【木瓜萵苣汁】通腸利便66 【香瓜果菜汁】養顏美容66 【番茄蜂蜜汁】容顏好氣色69 【番茄牛奶】消除黑眼圈69 【苦瓜蘋果牛奶】消除口臭70 【苦瓜鳳梨汁】清涼退火70 【精力湯】促進新陳代謝73 【活力湯】增強體力73 【甜椒綜合汁】行血散瘀74 【柳橙龍鬚汁】降低血壓77 星座篇 鳥語花香-牡羊座3/21-4/20 81 果香草原-金牛座4/21-5/21 82 蜜果爭豔-雙子座5/22-6/21 82 夢幻之戀-巨蟹座6/22-7/22 85 夏日濃情-獅子座7/23-8/22 86 浪漫風情-處女座8/23-9/23 86 濃情蜜意-天秤座9/24-10/23 88 窈窕淑女-天蠍座10/24-11/22 89 夢中情人-射手座11/23-12/21 91 情意綿綿-摩羯座12/22-1/20 91 款款柔情-水瓶座1/21-2/18 92 紅粉知己-雙魚座2/19-3/20 92 關於開店，你可以知道更多 開店須知95 商用蔬果汁配方100 蔬果物語110 工具材料行113 後記/喝出美麗與窈窕114
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