登入
|
註冊
|
會員中心
|
結帳
|
培訓課程
魔法弟子
|
自資出版
|
電子書
|
客服中心
|
智慧型立体會員
書名
出版社
作者
isbn
編號
5050魔法眾籌
|
NG書城
|
國際級品牌課程
|
優惠通知
|
霹靂英雄音樂精選
|
!從大L變小S:速瘦10公斤最激減肥術(附贈「保證不貼錯」肌內效運動貼布示範DVD)
.
跟奶奶做瑜伽
.
健康襌──智慧之光
.
健康EQ
文學小說
文學
|
小說
商管創投
財經投資
|
行銷企管
人文藝坊
宗教、哲學
社會、人文、史地
藝術、美學
|
電影戲劇
勵志養生
醫療、保健
料理、生活百科
教育、心理、勵志
進修學習
電腦與網路
|
語言工具
雜誌、期刊
|
軍政、法律
參考、考試、教科用書
科學工程
科學、自然
|
工業、工程
家庭親子
家庭、親子、人際
青少年、童書
玩樂天地
旅遊、地圖
|
休閒娛樂
漫畫、插圖
|
限制級
完全美腿秘笈
作者:
趙美芳
分類:
醫療•保健
/
美體瘦身
叢書系列:現代人健康系列18
出版社:
尚宇
出版日期:1997/9/1
ISBN:9578495447
書籍編號:bk0023466
頁數:171
定價:
180
元
優惠價:
79
折
142
元
書價若有異動,以出版社實際定價為準
暫停販售
暫無供應商:尋找供貨商中(也有可能出版社已結束)。
團購數最低為 20 本以上
評價數:
(請將滑鼠移至星星處進行評價)
目前平均評價:
文字連結
複製語法
完全美腿秘笈
圖片連結
複製語法
分
享
內容簡介
同類推薦
■ 內容簡介
塑造出傲人曲線修長美腿! 苗條修長的身材,是現代美女必備的條件,尤其是一雙線條修長、均勻的美腿更是時代新女性所追求的目標。 很多女性最常見的是臀部顯得特別大,或是腿部碩大臃腫、小腿又粗又壯,這樣的粗壯下半身,卻求助無門而感到苦惱、懊喪不已。 讀過本書一定可達到消除粗大下半身的陰影,而擁有一雙人人稱羨的美腿。
■ 序
作者序 苗條修長的身材,是現代美女必備的條件,尤其是一雙線條修長均勻的美腿更是時代新女性所追求的目標,然而由於現在的台灣是個高度經濟成長的社會,一般人吃的豐富,學業及工作又忙碌,可以說毫無時間運動,因而肥胖成了現代文明病,減肥也就成了現代人日常生活中的一個重要話題。尤其是比起上半身,整個臀部顯得特別大,或是腿部碩大臃腫,小腿又粗壯笨拙的下半身肥胖,卻求助無門而感到懊惱不已。 坊間各式各樣的減肥花招非常之多,有減肥藥、瘦身沙龍機構、按摩瘦身、食譜減肥、斷食、抽脂減肥等等,當然有些人也成功地達到了減肥目地。 本書是針對下半身的減肥方法,因為單單只是下半身的肥胖,大多是肇因於某種潛在的原因。譬如淋巴液和血液的循環不順暢而停滯所帶來的下半身腫脹,而造成浮腫。或者是由於脂肪的氧化不完全,導致脂肪的沉積也是原因之一。 體內血液和淋巴液的順暢,對於雙腿的健美,起著很大的作用,本書提出了新陳代謝的活性化、飲食法、呼吸運動法、按摩鬆弛法及瑜伽術等等要點,讀者可以在輕鬆愉快的情形下施行,如果能恆心不輟、循序漸進的完成書中步驟,一定可達到消除下半身肥胖的煩惱陰影,而擁有一雙人人稱羨的美腿。
■ 目錄
一 談談局部肥胖 二 均衡營養的重要 三 擁有修長美腿的條件 四 如何練習有效的呼吸法 五 促使腿部修長的美容運動 六 使臀部線條優美的練習 七 膝部及小腿踝的健美方法 八 身材均勻的神奇功法──瑜伽 九 促進淋巴液流動的按摩效果 十 不要讓壓力壓跨你的美姿 十一 神奇的美容健康聖品──酸乳酪(優格)
■ 作者簡介
芳療使用手冊【暢銷1
改造新陳代謝啟動燃脂
法國藥師的居家芳療配
【漫畫版】別再勉強自
誰說呼吸就會胖?醒著
日本肝臟科名醫教你
精油新手的實用芳療:
減重九成靠習慣:不用
7日飲食法:專科醫師
靈活飲食:基於科學並
為了保障您的權益,新絲路網路書店所購買的商品均享有到貨七天的鑑賞期(含例假日)。退回之商品必須於鑑賞期內寄回(以郵戳或收執聯為憑),且商品必須是全新狀態與完整包裝(商品、附件、內外包裝、隨貨文件、贈品等),否則恕不接受退貨。