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360度扭轉迴旋瘦身法，5分鐘精雕顯瘦S曲線（隨書附贈50分鐘精雕DVD）
作者：
蔡佩茹
分類：
醫療•保健
／
美體瘦身
叢書系列：Beautiful Life?
出版社：
商周出版
出版日期：2016/5/5
ISBN：9789864770021
書籍編號：kk0422009
頁數：144
定價：
350
元
優惠價：
79
折
277
元
書價若有異動，以出版社實際定價為準
暫停販售
暫無供應商：尋找供貨商中(也有可能出版社已結束)。
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分
享
內容簡介
作者介紹
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360度扭轉迴旋瘦身法，5分鐘精雕顯瘦S曲線（隨書附贈50分鐘精雕DVD） 「最簡單」的瘦身美體書，卻能雕塑「最難瘦」的脂肪部位！ 5分鐘扭轉╳迴旋，動到你平常根本動不到的地方， 立即打造360度超完美曲線、身材小1號！ ?擺脫蝴蝶袖?纖肩美背?平腹塑臀 ?消除馬鞍肉?美腿?全身緊實?加強脂肪燃燒 ?就算只瘦幾公斤，依然達到身形超顯瘦的強大效果！? ★隨書附贈50分鐘精雕DVD★ ⊙還停留在直線、平面式的伸展運動？當然瘦不了！⊙ 本書作者蔡佩茹（RuRu）是許多藝人及模特兒的專屬老師、教學經驗超過十年。 她發現塑身失敗最大的關鍵──在於我們很常忘了人體是3D的， 卻只是強調單一側彎、前彎、後彎等運動，而無法運動到身體所有部位。 無效的瘦身方法，當然無法改善難瘦部位，甚至愈來愈胖。 因此，想要體態優美、身材看起來緊實纖瘦， 需要的是「全面性、360度立體」的運動方式。 ⊙360度扭轉迴旋瘦身法，編輯團隊實證有效！⊙ 5分鐘簡單的「扭轉」及「迴旋」動作，打造小一號超完美曲線， 2週上手臂減2公分、腰圍減3公分、大腿圍少1.5公分！ 許多學員優先受益，開始感覺身體獲得舒緩、腰痠背痛改善了不少。 最棒的是，以前難瘦部分都運動到了，體態更為勻稱、精神變得更好！ 即使平常沒有運動習慣、不懂瑜伽或運動完老覺得身體痠痛， 一樣能挑戰「難瘦部位」，活化身體神經系統、血液循環變好、 代謝功能自然提升，矯正脊椎歪斜，達到塑身美體美姿的強大效果！
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