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吃對食物,吃出健康
作者:
李寧
分類:
醫療•保健
/
養生保健
叢書系列:Health
出版社:
優品
出版日期:2021/9/30
ISBN:9789865481148
書籍編號:kk0539358
頁數:368
定價:
250
元
優惠價:
79
折
198
元
書價若有異動,以出版社實際定價為準
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吃對食物,吃出健康 內容簡介 怎麼吃最健康? 北京協和醫院營養學專家李寧教您怎樣構建合理的膳食結構,怎樣通過食補遠離疾病,怎樣科學減肥,怎樣利用家常食材的保健功效,怎樣避免常見的飲食誤區,男人如何吃出強壯,女人如何吃出美麗,老人如何吃出長壽,孩子如何吃出聰明,讓您和您的家人吃對食物,輕鬆吃出健康!
作者簡介 李寧 北京協和醫院營養專家、協和醫科大學老師。 對孕產婦、嬰幼兒以及糖尿病、妊娠糖尿病、慢性腎功能不全和各類營養不良患者指導經驗豐富。 參與《現代臨床營養學》等多部專著和《食物是最好的醫藥》等科普著作的編寫,在《健康報》、《保健時報》等報刊雜志上發表過科普短文數十篇,多次在中央人民廣播電臺、中央電視臺生活欄目擔當嘉賓,進行營養知識科普宣教。
目錄 第一章-食物是最好的醫藥 第二章-健康是吃出來的 第三章-平衡膳食是養生之道 第四章-科學飲食,遠離肥胖 第五章-男人吃出強壯來 第六章-女人吃出美麗來 第七章-老人吃出長壽來 第八章-孩子吃出聰明來 第九章-大自然的恩賜──家常食材保健康 第十章-神奇的中藥 第十一章-影響一生的飲食細節
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